الأرشيف
تصفح جميع الأخبار والتقارير
تمارين التنفس العميق تخفض ضغط الدم المرتفع: دليل علمي وعملي
يمكن لممارسة التنفس البطيء والعميق لمدة 15 دقيقة يومياً أن تخفض ضغط الدم الانقباضي بمقدار يصل إلى 10 درجات. تحفز هذه التمارين العصب المبهم وتنشط استجابة "الراحة والهضم"، مما يوسع الأوعية الدموية ويخفض معدل ضربات القلب. تشير مراجعة علمية إلى فوائد واضحة، مع أنماط متعددة مثل التنفس 4-7-8 وتنفس المربع والتنفس البطني.
روبوتات «مقيمة» في الأعماق لمراقبة الأنابيب والكابلات البحرية
اختبر باحثون في النرويج روبوتاً ذاتي التشغيل تحت الماء استطاع تنفيذ مهام تفتيش لبنية تحتية بحرية، ثم العودة تلقائياً إلى محطة ثابتة في قاع البحر لإعادة شحن بطاريته، ونقل البيانات التي جمعها. وأجريت التجارب على عمق 90 متراً بمضيق تروندهايم، في خطوة تهدف إلى تطوير روبوتات يمكنها البقاء تحت الماء لأشهر أو سنوات، بدلاً من إعادتها إلى السفن أو البر لإجراء الصيانة والشحن بعد كل مهمة. تزداد الحاجة إلى مراقبة خطوط الأنابيب وكابلات الاتصالات والطاقة والمنشآت البحرية، مع توسع النشاط الاقتصادي في البحار وا
الملح السلتي: هل هو أكثر صحة من ملح الطعام؟
الملح السلتي، المعروف بلونه الرمادي وغِناه بالمعادن، يكتسب شهرة كبديل طبيعي لملح الطعام. لكن مقارنته بأنواع أخرى مثل ملح الهيمالايا تُظهر تشابهاً في التركيب مع اختلافات في نسب الصوديوم. رغم الادعاءات بفوائده الصحية، تبقى الأدلة العلمية محدودة ولا تُثبت تفوقاً غذائياً واضحاً.
كأس العالم 2026 يحطم الرقم القياسي لأهداف البطولة قبل انتهاء دور المجموعات
سجلت بطولة كأس العالم 2026 المقامة في أمريكا وكندا والمكسيك رقماً تاريخياً بتجاوزها عدد أهداف نسخة 2022 كاملة، محققة 177 هدفاً قبل نهاية دور المجموعات. يتوقع مراقبون زيادة الحصيلة التهديفية مع بقاء 44 مباراة في الأدوار الإقصائية.
إصدار صيني لسندات بـ5 مليارات يورو في لوكسمبورغ وتوجيهات لتعزيز الإقراض
أصدرت الصين سندات سيادية في لوكسمبورغ بقيمة 5 مليارات يورو، متجاوزة الطلب 24.8 مليار يورو. في الوقت نفسه، وجه البنك المركزي الصيني بعض البنوك التجارية لزيادة الإقراض هذا الشهر، في محاولة لدعم الاقتصاد المتأثر بتباطؤ الاستهلاك وضعف سوق العقارات.
هل يتخلى العالم عن السودان؟ واقع يتشكل يومياً
تحولت الأزمة السودانية إلى اختبار حقيقي للسياسات الدولية، حيث تتضارب المصالح وتتخاذل النخب المحلية. مع انشغال العالم بأزمات أخرى، يبدو أن النسيان الدولي يتحول إلى خيار استراتيجي، مما يهدد بمستقبل مشابه للصومال.
حادثة غير مسبوقة تهز مباراة هولندا وتونس في كأس العالم
شهدت مباراة هولندا وتونس في كأس العالم واقعة نادرة بدخول عشرة لاعبين فقط من المنتخب التونسي إلى أرض الملعب مع بداية الشوط الثاني. أثار هذا النقص غضب المدرب الهولندي رونالد كومان قبل أن يلتحق اللاعب إلياس السخيري متأخراً. وانتهت المباراة بفوز هولندا 3-1 وتصدرها المجموعة.
المركزي الأوروبي يخفض أعباء التقارير المصرفية ويراخي معايير الحوكمة
يخطط البنك المركزي الأوروبي لخفض عدد التقارير الدورية المطلوبة من البنوك بنسبة الثلث تقريباً، وتخفيف توقعاته المتعلقة بحوكمة الشركات. تأتي هذه الخطوة في إطار مراجعة أوسع للأطر التنظيمية المشددة التي أعقبت الأزمة المالية العالمية، استجابة لضغوط القطاع المصرفي.
توقعات التضخم في منطقة اليورو تتراجع إلى 3.5% خلال عام
خفض مستهلكو منطقة اليورو توقعاتهم للتضخم على المدى القصير إلى 3.5% في مايو، بينما استقرت التوقعات طويلة الأجل. يشير التراجع إلى انحسار الضغوط التضخمية، مما يقلل الحاجة الملحة لرفع أسعار الفائدة بشكل إضافي.
تراجعات حادة في بورصتي الصين وهونغ كونغ بفعل هبوط أسهم الذكاء الاصطناعي وصعود الدولار
سجلت الأسهم الصينية وهونغ كونغ خسائر حادة، متأثرة بانخفاض أسهم الذكاء الاصطناعي وموجة جني أرباح عالمية. وتراجع مؤشر سي إس آي 300 بنسبة 3% في أسوأ يوم له بثلاثة أشهر، بينما مني مؤشر هانغ سينغ بأكبر خسارة أسبوعية منذ أبريل 2025. كما واصل اليوان تراجعه مقابل الدولار بفعل قوة العملة الأميركية وتصريحات متشددة من المركزي الأميركي.
تراجع حاد لأسعار النفط مع استئناف الملاحة في مضيق هرمز
انخفضت أسعار النفط الخام بنسبة 2% يوم الجمعة، متجهة نحو خسائر أسبوعية حادة، مع مغادرة ناقلات النفط العالقة مضيق هرمز. واستأنفت التحميل في محطة رأس تنورة بعد توقف أربعة أشهر، مما هدأ المخاوف بشأن الإمدادات. ومع ذلك، لا تزال حركة الملاحة دون مستويات ما قبل النزاع.
صراع محموم على بطاقات أفضل ثوالث المونديال.. 3 منتخبات تحسم تأهلها و5 مقاعد في انتظار الحسم
اشتعلت المنافسة على المقاعد الثمانية المخصصة لأفضل ثوالث مجموعات كأس العالم 2026، بعد أن حسمت السويد والإكوادور والبوسنة والهرسك تأهلها مبكراً. ولا تزال خمس بطاقات أخرى مفتوحة، في ظل ترقب لنتائج الجولات الأخيرة التي ستحدد مصير المنتخبات المتنافسة.