الأرشيف
تصفح جميع الأخبار والتقارير
أكثر الفواكه احتواءً على السكر: قائمة بأبرزها ونصائح للاستهلاك المتوازن
تحتوي الفواكه على سكريات طبيعية تختلف نسبها من نوع لآخر، مما يستدعي الانتباه خصوصاً لمن يتبعون نظاماً غذائياً محكوماً أو يراقبون أوزانهم. في هذا التقرير، نستعرض أكثر الفواكه احتواءً على السكر مع إرشادات لتناولها باعتدال دون حرمان.
قوة الدولار تتواصل في النصف الثاني بدعم من الاستثنائية الأميركية ورفع الفائدة
يواصل الدولار الأميركي صعوده القوي في النصف الثاني من العام، مدعوماً بمتانة الاقتصاد وتوقعات رفع الفائدة. العملة حققت مكاسب بنحو 3% في النصف الأول، مع تدفقات استثمارية قياسية نحو الأصول الأميركية.
سواريز يكشف تفاصيل علاقته بميسي ويتحدث عن مستقبل ألفاريز مع سيميوني
أكد لويس سواريز تفهمه لرغبة جوليان ألفاريز في الانتقال إلى برشلونة، مستذكراً تجربته الشخصية مع ليفربول. كما تحدث عن علاقته بميسي خلال كأس العالم، مشيراً إلى أنه يمازحه بعد كل مباراة.
19 منتخبًا يحجزون مقاعدهم في دور الـ32 بمونديال 2026.. أوروبا تتصدر والمغرب الممثل العربي الوحيد
حجز 19 منتخبًا مقاعدهم في الدور الثاني من كأس العالم 2026، بينهم 7 منتخبات أوروبية وممثل عربي وحيد هو المغرب. وأسفر اليوم الثاني من الجولة الثالثة لدور المجموعات عن تأهل 6 منتخبات جديدة، هي كوت ديفوار والإكوادور وهولندا واليابان والسويد وأستراليا. وتتصارع المنتخبات على 13 مقعدًا متبقيًا في دور الـ32، بينما ودعت 8 منتخبات المنافسات حتى الآن.
جني الأرباح يضرب أسهم الذكاء الاصطناعي ويهوي بالأسواق الآسيوية
شهدت الأسواق الآسيوية خسائر حادة الجمعة بقيادة التراجعات في اليابان وكوريا الجنوبية، حيث أقدم المستثمرون على جني الأرباح بعد مكاسب قياسية لأسهم الذكاء الاصطناعي. وهبط مؤشر نيكاي 225 بنسبة 5% ومؤشر كوسبي بنسبة 8.4%، بينما تراجعت العقود الآجلة للأسهم الأميركية وأسعار النفط. تأتي هذه التقلبات في ظل إعادة تقييم التدفقات المالية الضخمة الموجهة لقطاع الذكاء الاصطناعي.
نصيحة حاسمة أبعدت ليفاندوفسكي عن ريال مدريد
كشف وكيل أعمال المهاجم البولندي السابق أن روبرت ليفاندوفسكي كان قريبًا جدًا من الانتقال إلى ريال مدريد قبل انضمامه إلى بايرن ميونخ. وأوضح أن النصيحة التي قدمها للاعب حالت دون إتمام الصفقة، مما جعله نجمًا أول في البافاري بدلًا من أن يكون لاعبًا احتياطيًا في النادي الملكي.
الذهب يسجل خسارته الأسبوعية الرابعة بفعل صعود الدولار وتشديد الفيدرالي
تراجعت أسعار الذهب بشكل حاد هذا الأسبوع، متجهة نحو رابع خسارة أسبوعية على التوالي، بفعل استمرار قوة الدولار الأميركي وتصاعد توقعات رفع أسعار الفائدة. وهبط سعر الأونصة دون 4000 دولار لأول مرة منذ نوفمبر 2025، وسط توقعات بمزيد من الانخفاض في المدى الطويل.
تعزيزات عسكرية للجيش السوداني وغارات مكثفة في الأبيض.. ومقتل مدنيين بهجوم مسير على ربك
وصلت تعزيزات عسكرية كبيرة إلى محيط مدينة الأبيض بولاية شمال كردفان، فيما كثف سلاح الجو غاراته على خطوط إمداد الدعم السريع وتدمير تجمعاتها. بالتزامن، قتل شخصان وأصيب آخرون في هجوم بطائرة مسيرة على محطة وقود في مدينة ربك. يعاني سكان الأبيض من أوضاع إنسانية متدهورة مع نقص حاد في المياه والوقود، وسط تحذيرات من كارثة وشيكة.
تعزيزات عسكرية ضخمة تصل الأبيض والطيران الحربي يكثف ضرباته
وصلت أرتال عسكرية كبيرة إلى محيط مدينة الأبيض لدعم العمليات ضد الدعم السريع، بينما كثف الطيران الحربي غاراته على خطوط إمدادها. تزامن ذلك مع هجوم بطائرة مسيرة على محطة وقود في ربك أوقع قتلى وجرحى، في ظل أزمة إنسانية متفاقمة بالمدينة.
وداع بطولي لتركيا.. هدف قاتل يمنح الفوز على أمريكا في كأس العالم
حقق المنتخب التركي فوزاً مثيراً على نظيره الأمريكي بهدف قاتل في الوقت بدل الضائع، في مباراة وداعية له بالبطولة. المباراة شهدت تسجيل أسرع هدف في تاريخ أمريكا بكأس العالم، قبل أن تقلب تركيا الطاولة بثلاثة أهداف.
تعادل سلبي يمنح أستراليا بطاقة التأهل إلى دور 32 في كأس العالم
تأهل المنتخب الأسترالي إلى دور 32 من كأس العالم 2026 بعد تعادله السلبي مع باراجواي في ختام دور المجموعات. رفع التعادل رصيد أستراليا إلى 4 نقاط في وصافة المجموعة الرابعة، بينما تنتظر باراجواي نتائج الجولة الأخيرة لحسم مصيرها كأفضل ثوالث.
ضباب الدماغ في الصيف: لماذا نفقد التركيز والذاكرة أثناء موجات الحر؟
عندما ترتفع درجات الحرارة، يعيد الجسم توجيه تدفق الدم والطاقة من الدماغ إلى الجلد لتبريده، مما يسبب ضعفاً في الانتباه والذاكرة والوظائف التنفيذية، ويعرف ذلك بضباب الدماغ. كما تؤثر موجات الحر سلباً على جودة النوم والمزاج، مما يفاقم التحديات الإدراكية. فهم هذه الآليات يساعد في تخفيف تأثيرات الحرارة على الأداء الذهني.