الأرشيف
تصفح جميع الأخبار والتقارير
تفاعل المغنيسيوم والكافيين: حقائق علمية حول الفوائد والمخاطر
يلجأ البعض لتناول المغنيسيوم مع الكافيين ظناً بتعزيز الفوائد، لكن الأبحاث تشير إلى أن الكافيين يقلل امتصاص المغنيسيوم ويزيد طرحه عبر البول، مما قد يسبب نقصه مع الوقت. كما قد يؤدي الجمع بينهما إلى اضطرابات هضمية وتأثيرات قلبية في الجرعات المرتفعة، لكن المغنيسيوم قد يساعد في تخفيف التوتر والصداع المرتبط بالكافيين. ينصح بالاعتدال واستشارة الطبيب قبل تناولهما معاً.
لافوينتي يصف انتقادات رودري بالمهينة: لا يجرؤون على فعلها مع غير الإسبان
دافع لويس دي لافوينتي، مدرب منتخب إسبانيا، عن قائده رودري في وجه انتقادات حادة بعد التعادل المخيب أمام كاب فيردي في كأس العالم، واصفاً إياها بـ"المهينة". وشدد المدرب على أن رودري يظل أفضل لاعب في العالم حتى بجاهزية منخفضة، متعهداً بتحسن الفريق في المباريات المقبلة.
الذهب يسجل أطول موجة خسائر أسبوعية بفعل صعود الدولار وتشديد الفيدرالي
يواصل الذهب انخفاضه للأسبوع الثالث على التوالي، مع هبوط يتجاوز 2% الجمعة متأثراً بقوة الدولار وتصاعد توقعات استمرار السياسة النقدية المتشددة. وتراجع السعر الفوري إلى أدنى مستوياته منذ يونيو، متجهاً نحو خسارة أسبوعية تقترب من 4%.
ولاية نهر النيل تطلق حزمة إجراءات اقتصادية عاجلة وتؤسس محفظتين للوقود والسلع
أعلنت ولاية نهر النيل عن حزمة إجراءات اقتصادية عاجلة تشمل توفير البنزين وتثبيت سعر الخبز، إلى جانب تأسيس محفظة للوقود مقابل الذهب وأخرى للسلع الاستراتيجية. وتهدف الخطط إلى معالجة النقص الحاد في الوقود وتعزيز الأمن الغذائي، مع تجهيز بنية تحتية للتصدير.
دراسة علمية تدحض الاعتقاد الشائع: مكملات أوميغا-3 لا تحسّن الذاكرة أو القدرات الإدراكية
كشفت تجربة سريرية جديدة أن تناول مكملات أوميغا-3 لا يعزز الذاكرة أو الوظائف الإدراكية، خلافاً للاعتقاد السائد. وأظهرت النتائج أن زيادة مستويات أوميغا-3 في الدماغ غير مرتبطة بتحسن الإدراك، مما يعيد النظر في فعالية هذه المكملات للوقاية من الخرف.
تغيير تحكيمي مفاجئ في الدوري السعودي بعد 5 سنوات من الاستقرار
أنهى الأوزبكي فرهاد عبدالله، مدير دائرة التحكيم في الاتحاد السعودي لكرة القدم، مهامه بشكل مفاجئ بعد 5 سنوات من توليه المسؤولية. وقدم تقريرًا فنيًا مفصلاً عن الحكام قبل مغادرته، وسط ترقب للإعلان عن خلفه في الساعات المقبلة. ويأتي هذا التغيير بعد موسم شهد جدلاً واسعاً حول أداء الحكام واتهامات بالتحيز.
نقع اللوز: هل يجعله أكثر فائدة صحية؟
ينتشر نقع اللوز قبل تناوله كعادة غذائية لتحسين الهضم وتعزيز القيمة الغذائية، لكن الأدلة العلمية على فوائده الإضافية ما زالت محدودة. تشير بعض الدراسات إلى فوائد محتملة في تحسين الهضم وتنظيم الكوليسترول وسكر الدم، لكن الخبراء يؤكدون أن اللوز النيء يحتفظ بمعظم فوائده حتى دون نقعه.
غارة على محطة كهرباء الأبيض تعمق أزمة السودان الإنسانية
استهدف طيران مسيّر محطة الكهرباء الرئيسية في مدينة الأبيض عاصمة شمال كردفان، مما أدى إلى انقطاع كامل للتيار الكهربائي في وقت تتواصل فيه حشود عسكرية وتحذيرات أممية من هجوم وشيك. وتأتي هذه الغارة ضمن تصعيد ميداني يشمل ضربات جوية متبادلة بين الجيش وقوات الدعم السريع، مع خسائر بشرية ومادية كبيرة في عدة محاور.
وهبي يرفض الانجراف خلف الإنجاز التاريخي ويشدد على جاهزية لاعبي البريميرليج لمواجهة اسكتلندا
رفض مدرب المنتخب المغربي محمد وهبي الانشغال بالقفزة التاريخية لأسود الأطلس في تصنيف الفيفا، مؤكداً أن التركيز ينصب على مواجهة اسكتلندا القوية بدنياً. وشدد على أهمية خبرة لاعبيه المحترفين في الدوري الإنجليزي الممتاز للتعامل مع الشراسة البدنية للمنافس، مع الحفاظ على الهدوء التكتيكي.
بيزوس: استعمار القمر ضرورة لإنقاذ الأرض
وسط التحديات البيئية المتفاقمة التي يواجهها كوكب الأرض، تزداد الدعوات إلى البحث عن حلول غير تقليدية للحفاظ على استدامة الحياة البشرية. وفي هذا السياق، طرح الملياردير الأميركي ومؤسس شركة «أمازون»، جيف بيزوس، رؤية طموحة تقوم على نقل الصناعات الملوِّثة خارج كوكب الأرض، تحديداً إلى القمر، باعتبار ذلك خطوة ضرورية لإنقاذ البيئة الأرضية وإعادة التوازن إليها. ووفقاً لما نقلته صحيفة «إندبندنت»، صرّح بيزوس بأن القمر يمكن أن يشكّل فرصة استثنائية لتوسيع النشاط الصناعي دون الإضرار بالبيئة، مؤكداً أن نقل الصن
المكسيك أول المتأهلين لتصفيات المونديال بعد خطأ حارس كوريا
حقق منتخب المكسيك فوزاً صعباً على ضيفه الكوري الجنوبي بهدف نظيف، ليصبح أول المتأهلين للأدوار الإقصائية من مونديال 2026. سجل الهدف لويس رومو إثر خطأ فادح من حارس المرمى الكوري، ليرفع رصيد المكسيك إلى 6 نقاط في صدارة المجموعة.
تحذير دولي من هجوم وشيك لقوات الدعم السريع على الأبيض وسط مخاوف من فظائع
حذرت دول غربية من هجوم وشيك لقوات الدعم السريع على مدينة الأبيض بوسط السودان، مما قد يعرض نصف مليون مدني لخطر الفظائع. ودعا تحالف دولي إلى وقف فوري للهجوم وحماية المدنيين وضمان وصول المساعدات.