الأرشيف
تصفح جميع الأخبار والتقارير
تأشيرة البرهان... حل الأزمة السودانية يصطدم بالحسابات الأميركية
حجبت الولايات المتحدة تأشيرة الدخول عن رئيس مجلس السيادة الانتقالي، قائد الجيش السوداني، الفريق أول عبدالفتاح البرهان، قبل الموعد المقرر لمشاركته في أعمال الدورة الـ81 الحالية للجمعية العامة للأمم المتحدة في نيويورك. وكان البرهان مدرجاً في البرنامج الرسمي لإلقاء كلمة السودان اليوم الخميس، غير أنه أرجأ سفره إلى نيويورك، في تطور يضيف بعداً دبلوماسياً إلى مسار الأزمة السودانية. وربط مراقبون حجب واشنطن التأشيرة بعدم موافقة البرهان على مقترح لوقف إطلاق النار لمدة 90 يوماً، قدمه المستشار الأميركي للشؤ
أويارزابال عن يامال: لا يحظى بالتقدير الكافي
تحدث ميكيل أويارزابال، مهاجم منتخب إسبانيا، عن طبيعة علاقته بزميله الشاب، لامين يامال، مؤكدا أنهما مختلفان تماما. ويتواجد الثنائي في من معسكر تدريب المنتخب الإسباني قبل مباريات دوري الأمم الـ4 القادمة ضد إنجلترا وكرواتيا (مرتين) وجمهورية التشيك. وقال أويارزابال في تصريحات عبر " راديو ماركا ": "من الواضح أننا مختلفان تماماً، وربما نقيضان تماماً، لكننا نتوافق بشكل جيد للغاية، وأعتقد أن الأضداد غالباً ما تتجاذب". وأشار أيضاً إلى أنه "سأحاول مساعدته بأي طريقة ممكنة. لن أتمكن من مساعدته كثيراً فيما ي
عملات الأسواق الناشئة الآسيوية تتراجع بأكبر وتيرة منذ مايو
تراجعت عملات الأسواق الناشئة الآسيوية بأكبر وتيرة في أكثر من 4 أشهر، الخميس، تحت ضغط ارتفاع أسعار النفط وتصاعد مخاطر التضخم في الاقتصادات المستوردة للطاقة، بالتزامن مع قفزة في عوائد سندات الخزانة الأميركية وتجدد الرهانات على رفع أسعار الفائدة الأميركية. وانخفض مؤشر «إم إس سي آي» لعملات الأسواق الناشئة 0.4 في المائة خلال تعاملات الخميس، مسجلاً أكبر تراجع يومي له منذ منتصف مايو (أيار)، بينما تراجع مؤشر «إم إس سي آي» لأسهم الأسواق الناشئة الآسيوية 0.8 في المائة. وتعرضت العملات لضغوط إضافية مع ارتفا
"تلاعب واضح".. اعترافات مثيرة لبعض أعضاء لجنة تحكيم جائزة الكرة الذهبية
امتلأت وسائل الإعلام، بتصريحات من اللاعبين المرشحين لجائزة الكرة الذهبية، بجانب إطلاق أندية حملات للترويج للاعبيها على أمل الفوز بالجائزة المرموقة. وفي الوقت الذي تشتد فيه الحملة الإعلامية للمرشحين المختلفين، وافق بعض أعضاء لجنة تحكيم جائزة الكرة الذهبية، على التحدث علنًا. وكثر الحديث خلال الأيام الأخيرة عن لامين يامال وكيليان مبابي، مرورًا بكفاراتسخيليا ، وهاري كين ، وعثمان ديمبلي، حيث صرح بعضهم بأحقيته في الفوز بالكرة الذهبية فيما تم ترشيح البعض الآخر من قبل نجوم غيرهم ضجة إعلامية غير مسبوقة و
فيديو.. سامي الجابر: السعودية تعاني في هذا المركز
يرى سامي الجابر، نجم المنتخب السعودي السابق، أن "الأخضر" يعاني من نقص واضح في مركز رأس الحربة، موضحًا أن ذلك العجز ظهر ضد الكويت. اقرأ أيضًا.. لست ساحرًا لتغييره: هفوات الحمدان تورط دونيس.. فمن المذنب؟ وحقق المنتخب السعودي فوزًا صعبًا على الكويت، أمس الأربعاء (1-0)، في أولى جولات خليجي 27، حيث شهدت المباراة ظهورًا متواضعًا من عبد الله الحمدان، مهاجم الأخضر. وقال سامي الجابر في تصريحات عبر برنامج "نادينا": "السعودية تفتقد حاليًا للمهاجم الفتاك الذي يجيد تسجيل الأهداف واستغلال الفرص على عكس السابق
مستعينًا بكلمة مبابي.. ديمبيلي يفتح ملف الكرة الذهبية بتصريحات جديدة
فتح الفرنسي عثمان ديمبيلي مهاجم باريس سان جيرمان، ملف الكرة الذهبية بتصريحات جديدة، أصر فيها على أن زميله في الفريق الباريسي خفيتشا كفاراتسخيليا الأحق بالتتويج بالجائزة في 2026. وكان ديمبيلي قد توّج بالجائزة في العام الماضي، ويتواجد في قائمة المرشحين الثلاثين لهذا العام، لكنه يفضل تتويج زميله الجورجي مثلما صرّح سابقًا. وقدّم كفاراتسخيليا موسمًا مميزًا قاد خلاله باريس سان جيرمان للتتويج بدوري أبطال أوروبا للعام الثاني على التوالي، بعدما سجّل 10 أهداف و7 تمريرات حاسمة في 16 مباراة. ويقام الحفل في
متجاهلًا مبابي وميسي وكين.. رودري يضع نفسه بين 6 مرشحين للكرة الذهبية
كشف رودري، الفائز بجائزة الكرة الذهبية لعام 2024، عن قائمة مختصرة تضم 6 لاعبين يرشحهم للمنافسة على الجائزة في نسخة 2026. وكان رودري عاد إلى قائمة المرشحين للكرة الذهبية لعام 2026، بعدما توج بلقب كأس العالم وحصل على جائزة أفضل لاعب في البطولة، ليصبح من أبرز الأسماء المطروحة على الساحة، إلا أن قائمته الشخصية حملت عدة مفاجآت، مع غياب أسماء بارزة عن اختياراته. وفي مقابلة مع برنامج "Partizado de COPE"، قال رودري إنه يتمنى تتويج أحد اللاعبين الإسبان بالجائزة، وحدد 6 أسماء يرى أن كل واحد منها يملك مبرر
التوقف عن تناول اللحوم... 6 تغييرات قد تلاحظها في جسمك
قد يطرأ على الجسم عدد من التغييرات عند التوقف عن تناول اللحوم، حتى لو كان ذلك لفترة قصيرة؛ إذ يمكن أن يؤثر التحول إلى نظام غذائي يعتمد بصورة أكبر على النباتات في صحة القلب، ومستويات السكر في الدم، وعملية الهضم، والوزن، فضلاً عن الحصول على البروتين وبعض العناصر الغذائية الأساسية. وتحدّ الأنظمة الغذائية القائمة على النباتات من استهلاك اللحوم أو تستبعدها تماماً من النظام الغذائي. ومع ذلك، تختلف تأثيرات هذا التغيير باختلاف الأطعمة التي تحلّ محل اللحوم ومدى توازن النظام الغذائي المتّبع. لذلك، يُنصح باستشارة مقدّم الرعاية الصحية للحصول على إرشادات بشأن اتباع نظام غذائي نباتي متوازن يلبي احتياجات الجسم من العناصر الغذائية، وفقاً لموقع «هيلث». 1. قد تتحسّن صحة قلبك تتميز الأطعمة النباتية عموماً بانخفاض محتواها من الدهون المشبعة والكوليسترول والصوديوم مقارنة باللحوم، كما أنها غنية بالألياف ومضادات الأكسدة والبوتاسيوم. وتساهم هذه العناصر مجتمعة في الحفاظ على مستويات صحية للكوليسترول وضغط الدم، وتعزيز وظائف القلب بشكل عام. وتشير الدراسات إلى أن اتباع أنظمة غذائية قائمة على النباتات يمكن أن يخفض مستويات الكوليسترول، كما يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والوفاة الناجمة عنها. 2. قد تتغيّر عادات الأمعاء لديك يمكن أن يؤثر التحوّل إلى نظام غذائي يعتمد بصورة أكبر على الأطعمة النباتية في صحة الجهاز الهضمي وعادات الأمعاء. وتشير إحدى الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يتناولون كميات أكبر من اللحوم الحمراء يواجهون خطراً أعلى بنسبة 9 في المائة تقريباً للإصابة بسرطان القولون والمستقيم، وخطراً أعلى بنسبة 13 في المائة للإصابة بسرطان القولون. ويمكن أن تؤثر اللحوم أيضاً في الميكروبيوم المعوي، أي مجموعة البكتيريا النافعة الموجودة في الأمعاء؛ إذ يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول اللحوم الحمراء المصنعة إلى تقليل تنوع هذه البكتيريا. ويُعد التنوع في الميكروبيوم المعوي مهماً لعملية الهضم، لأنه يساعد في تكسير الطعام وامتصاص العناصر الغذائية والحفاظ على انتظام حركة الأمعاء. كما أن زيادة تناول الأطعمة النباتية ترفع من معدل حصول الجسم على الألياف. وتساعد الألياف في تحسين حركة الأمعاء، إذ تزيد من كتلة البراز وتجعله أكثر ليونة، فضلاً عن دورها في دعم البكتيريا المعوية النافعة. 3. قد يتحسِّن مستوى السكر في الدم عادةً ما تكون الأنظمة الغذائية النباتية غنية بالألياف، وتشير الدراسات إلى أن زيادة تناول الألياف يمكن أن تساعد في خفض مستويات السكر في الدم، وتحسين حساسية الجسم للأنسولين. ومع ذلك، فمن غير المرجح أن يحصل الجسم على الفوائد نفسها إذا استُبدلت باللحوم أطعمة نباتية فائقة المعالجة أو أطعمة منخفضة الألياف وعالية السكر. البروتين يُعد عنصراً حيوياً للصحة إذ يحتاج إليه الجسم لإنتاج الهرمونات وبناء الأنسجة وترميمها (بيكسلز) 4. قد تفقد الوزن قد يساعد النظام الغذائي القائم على النباتات في تقليل السعرات الحرارية المتناوَلة وتحسين توازن البكتيريا المعوية (الميكروبيوم)، ومستويات السكر في الدم، ومستويات الدهون. وتساهم هذه التغييرات مجتمعة في دعم فقدان الوزن والحفاظ عليه. ويلعب نوع الأطعمة النباتية التي تتناولها دوراً مهماً في ذلك؛ إذ تشير الدراسات إلى أن تناول المزيد من الأطعمة النباتية الكاملة (غير المصنعة) يرتبط بزيادة أقل في الوزن على مدار أربع سنوات. وفي المقابل، ترتبط أطعمة نباتية أخرى، مثل البطاطس المقلية والحبوب المكررة والأطعمة السكرية، بزيادة أكبر في الوزن. 5. قد يكون من الصعب الحصول على كمية كافية من البروتين يُعد البروتين عنصراً حيوياً للصحة؛ إذ يحتاج إليه الجسم لإنتاج الهرمونات وبناء الأنسجة وترميمها. كما يلعب دوراً في وظائف العضلات وجهاز المناعة، وفي صحة الجلد والشعر والأظافر. وقارنت إحدى الدراسات بين معدَّلات تناول البروتين والعناصر الغذائية لدى الأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية نباتية وأولئك الذين يتناولون اللحوم. ووجدت أن استهلاك البروتين كان أقل لدى متبعي الأنظمة النباتية مقارنة بآكلي اللحوم، إلا أنه ظل ضمن النطاق الموصى به. وتوفر العديد من الأطعمة النباتية، مثل الحبوب الكاملة والفاصوليا والبقوليات والمكسرات والبذور، البروتين اللازم للجسم. كما توفر الأطعمة الحيوانية غير اللحوم، مثل البيض ومنتجات الألبان، بروتيناً عالي الجودة. وهذا يعني أنه من الممكن الحصول على كمية كافية من البروتين من خلال نظام غذائي خالٍ من اللحوم، شريطة اختيار مصادر متنوعة ومناسبة من البروتين. 6. قد تكون أكثر عرضة لنقص بعض العناصر الغذائية تتوفر بعض العناصر الغذائية بكثرة في الأطعمة الحيوانية. وقد أظهرت دراسة أن مستويات فيتامين «ب12» (B12)، وفيتامين «د»، والحديد، والزنك، واليود، والكالسيوم، وأحماض «أوميغا - 3» الدهنية كانت أقل لدى الأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية نباتية مقارنة بآكلي اللحوم. وعند التحول إلى نظام غذائي قائم على النباتات، من المهم التأكد من الحصول على جميع العناصر الغذائية الأساسية، سواء من خلال الأطعمة أو المكملات الغذائية، لضمان تلبية احتياجات الجسم الغذائية. ما أفضل مصادر البروتين لمن لا يتناول اللحوم؟ ليست اللحوم وحدها... 8 فواكه تمنحك جرعة إضافية من البروتين تناول اللحوم الحمراء يومياً يضر بصحة القلب ما هي الفئات الأكثر تضرراً من الإفراط في تناول اللحوم الحمراء؟
السجال مستمر.. قناة ريال مدريد ترد مجددا على خوانما كاستانيو بعد "مقارنة الإرهاب"
ردت قناة ريال مدريد التلفزيونية، على خوانما كاستانيو، بعد اعتذاره العلني عن مقارنة القناة في صحيفة ABC بصحيفة "جارا" التي أغلقت في عام 1999 لكونها جزءًا من الشبكة المالية والهيكلية لجماعة إيتا الإرهابية. وكان كاستانيو، قد فجر الجدل بهذا التشبيه، ليصدر ريال مدريد بياناً أكد فيه "أن نادينا يعتقد أن مقارنة المنفذ الإعلامي الرسمي لريال مدريد بصحيفة يرتبط تاريخها بعالم جماعة إيتا الإرهابية يشكل ممارسة خطيرة للغاية تتجاوز جميع الحدود". عقب ذلك، اعتذر خوانما كاستانيو عن المقارنة في برنامجه " إل بارتيدا
فائض الميزان التجاري السعودي يتراجع إلى 3.84 مليار دولار خلال يوليو
سجل فائض الميزان التجاري السلعي للسعودية تراجعاً بنسبة 25.0 في المائة خلال شهر يوليو (تموز) 2026 على أساس سنوي، يستقر عند 14.4 مليار ريال (3.84 مليار دولار)، مقارنة بـ19.2 مليار ريال (5.12 مليار دولار) في الشهر المماثل من عام 2025. وجاء هذا الانخفاض بضغط من هبوط إجمالي الصادرات السلعية بنسبة أكبر من تراجع الواردات خلال الفترة نفسها. وفق البيانات الصادرة عن الهيئة العامة للإحصاء، انخفضت القيمة الإجمالية للصادرات السلعية للمملكة في يوليو 2026 لتصل إلى 84 مليار ريال (22.40 مليار دولار)، بنسبة تراجع
«الإعمار والتنمية» يخفض مجدداً توقعات نمو 41 اقتصاداً إلى 2.5 %
خفض البنك الأوروبي لإعادة الإعمار والتنمية توقعاته لنمو اقتصادات 41 دولة يغطيها بمقدار 0.6 نقطة مئوية إلى 2.5 في المائة خلال 2026، في ثاني خفض متتالٍ لتوقعاته، مع تصاعد الضغوط الناجمة عن ارتفاع أسعار الطاقة والغذاء وتكاليف الاقتراض، وتداعيات الصراعات على اقتصادات العراق ولبنان وأوكرانيا وتركيا. ويأتي الخفض بعدما توقع البنك في يونيو (حزيران) نمواً أقوى لهذه الاقتصادات، بينما سجلت نمواً بلغ 3.4 في المائة في 2025. وحذر البنك من أن المخاطر التي تهدد توقعاته لا تزال تميل إلى الجانب السلبي، في ظل تعدد
تراجع وتيرة المعارك البرية وتواصل التحشيد والغارات في كردفان
شهد الوضع العسكري الميداني في السودان أمس الأربعاء انخفاضاً في وتيرة العمليات العسكرية البرية في محورَي شمال كردفان والنيل الأزرق بين الجيش السوداني وقوات "الدعم السريع"، بعد التقدم الذي حققه الأول على جبهات عدة بالمحورين خلال الأيام الماضية. ومع الهدوء الحذر الذي ساد محور كردفان أمس، تواصل تدفق التعزيزات العسكرية الكبيرة للجيش في مناطق غرب بارا وسودري غرب الولاية، في وقت أعادت فيه "الدعم السريع" تجميع عناصرها في مناطق بينها حَمْرة الشيخ، وسودري، وبعض النقاط الممتدة نحو غرب كردفان، وفق مصادر ميد