الأرشيف
تصفح جميع الأخبار والتقارير
كيف تنام رغم شعورك بالنشاط؟ 4 استراتيجيات مجربة
يقدم خبراء النوم أربع استراتيجيات علمية للتغلب على الأرق الناجم عن النشاط الزائد قبل النوم. تشمل هذه الاستراتيجيات خفض الإضاءة، تبريد الجسم، تجنب المنبهات، وتفريغ الضغوط الذهنية. اتباع روتين استرخاء منتظم يساعد في تحفيز الاستجابات البيولوجية التي تهيئ الجسم للنوم.
سبايس إكس تدخل التاريخ بأكبر طرح أولي في وول ستريت
تستعد شركة سبايس إكس اليوم لإدراج أسهمها في بورصة ناسداك في أكبر طرح عام أولي في تاريخ الأسواق المالية. من المتوقع جمع 75 مليار دولار مع إقبال قوي من المستثمرين، وقد تصل القيمة السوقية للشركة إلى 1.765 تريليون دولار.
الأرجنتين تستعيد حارسها إيميليانو مارتينيز قبل لقاء الجزائر الحاسم
تعززت صفوف منتخب الأرجنتين بعودة حارس مرماه إيميليانو مارتينيز بعد تعافيه من كسر في إصبعه. وشارك مارتينيز في التدريبات الأخيرة بشكل طبيعي بعد إزالة الجبيرة، ليكون جاهزاً لمواجهة الجزائر في مستهل مشوار الدفاع عن لقب كأس العالم.
تراجع عوائد السندات الأوروبية بفعل آمال اتفاق دبلوماسي أمريكي-إيراني
انخفضت عوائد السندات الحكومية في منطقة اليورو الجمعة مع تصاعد التفاؤل بإمكانية توصل الولايات المتحدة وإيران إلى اتفاق دبلوماسي. وتراجع العائد على السندات الألمانية لأجل عشر سنوات 4 نقاط أساس، بينما تتجه الأسواق لمراقبة تحركات البنك المركزي الأوروبي وسط ضغوط تضخمية.
قفزة قوية في البورصات الأوروبية مع تراجع حدة التوتر بين واشنطن وطهران
ارتفعت الأسهم الأوروبية بنسبة 1.2% في مستهل جلسة الجمعة، مدفوعة بتراجع المخاوف من تصعيد عسكري أميركي-إيراني بعد إلغاء خطط لضربة عسكرية. وهبطت أسعار النفط بأكثر من 2% وسط تفاؤل باتفاق محتمل. وقادت أسهم السفر والترفيه المكاسب، بينما جاءت بيانات اقتصادية متباينة من ألمانيا وبريطانيا.
الاقتصاد البريطاني يسجل أول انكماش شهري منذ أغسطس تحت وطأة تداعيات الحرب
انكمش الاقتصاد البريطاني بنسبة 0.1% في أبريل، في أول تراجع شهري له منذ أغسطس، متأثراً باضطراب قطاع الخدمات وارتفاع تكاليف الطاقة جراء الحرب الإقليمية. ويرجح خبراء أن تستمر الضغوط الاقتصادية خلال الفترة المقبلة مع احتمالية إبقاء بنك إنجلترا على أسعار الفائدة دون تغيير.
نجم المكسيك الشاب يقترب من تحطيم رقم بيليه في المونديال
شارك جيلبرتو مورا، لاعب منتخب المكسيك، في المباراة الافتتاحية لكأس العالم 2026 أمام جنوب أفريقيا، ليصبح أصغر لاعب في التاريخ يمثل منتخب البلد المضيف. كما بات سادس أصغر لاعب يشارك في البطولة عبر تاريخها، بفارق أيام قليلة عن الرقم القياسي لبيليه.
كينيونيس: لحظة استثنائية بعد أول هدف في المونديال
سجل جوليان كينيونيس أول أهداف كأس العالم 2026 في فوز المكسيك على جنوب أفريقيا 2-0 ضمن الجولة الافتتاحية للمجموعة الأولى. وأعرب المهاجم المكسيكي عن سعادته الكبيرة بهذا الإنجاز، مثمناً دور زملائه والجماهير في تحقيق الانتصار الأول.
ارتفاع مؤشر نيكي الياباني 3% بفضل آمال التوصل لاتفاق سلام مع إيران
ارتفع مؤشر نيكي الياباني بنحو 3% في ختام تداولات الجمعة، مدعوماً بتصريحات أمريكية عن إمكانية توقيع اتفاق سلام مع إيران. وتراجعت عوائد السندات الحكومية اليابانية وسط تراجع مخاوف التضخم، فيما انخفضت أسعار النفط بأكثر من دولار. وتترقب الأسواق اجتماع بنك اليابان الأسبوع المقبل لتحديد مصير أسعار الفائدة.
لوبيتيجي: لا ضغينة من 2018 وطموح كبير مع قطر في المونديال
يستعد المدرب الإسباني جولين لوبيتيجي لقيادة منتخب قطر في أول ظهور له بكأس العالم، غداً السبت أمام سويسرا. وأكد لوبيتيجي أنه تجاوز إقالته من تدريب إسبانيا عام 2018، مشيراً إلى صعوبة التأهل مع قطر بسبب ظروف الحرب وتأثيرها على الاستعدادات. وشدد على أن المنتخب القطري يطمح للمنافسة في البطولة رغم قوة المجموعة.
رقم قياسي: 3 بطاقات حمراء في افتتاحية مونديال 2026 تعادل 75% من إجمالي كأس العالم 2022
شهدت المباراة الافتتاحية لكأس العالم 2026 ثلاث بطاقات حمراء، وهو رقم غير مسبوق في تاريخ البطولة. هذا العدد يمثل 75% من إجمالي البطاقات الحمراء التي شهدتها نسخة 2022 بأكملها، والتي لم تتجاوز أربع بطاقات في 64 مباراة.
كورتوا يقر ببحث ريال مدريد عن بديل له ويستذكر استفزازات مورينيو
صرح حارس ريال مدريد تيبو كورتوا بأن النادي سيبحث عن خليفة له في المستقبل بسبب سياسة التجديد للأعمار المتقدمة، معرباً عن رغبته في إنهاء مسيرته مع الفريق. كما تحدث عن علاقته بمدربه السابق جوزيه مورينيو واصفاً إياه بالمدرب المباشر الذي كان يستفزه لتحفيزه. وكشف كورتوا أنه فكر في الاعتزال بعد إصابة الرباط الصليبي.