الأرشيف
تصفح جميع الأخبار والتقارير
كم من الوقت تحتاج لتلاحظ تأثير زيت السمك على قلبك؟
يُعدّ زيت السمك من أكثر المكملات الغذائية شيوعاً عند الحديث عن دعم صحة القلب، نظراً لغناه بأحماض «أوميغا-3» الدهنية التي تلعب دوراً مهماً في وظائف الدماغ والعينين والجهاز القلبي الوعائي. ونظراً لأن الجسم لا يستطيع إنتاج هذه الأحماض بنفسه، فإن الحصول عليها يعتمد على النظام الغذائي -خصوصاً من الأسماك-
نظارات ميتا الذكية الجديدة: دمج العدسات الطبية لاستهداف الاستخدام اليومي
تعمل شركة ميتا على تطوير جيل جديد من النظارات الذكية المصممة لاستيعاب العدسات الطبية منذ البداية، بهدف تحويلها من منتج تقني إلى أداة يومية. يتطلب النجاح تجاوز تحديات الخصوصية والقيمة العملية، وسط سوق نامٍ تشهد منافسة متزايدة.
لتحقيق أقصى استفادة... ما الأوقات الذهبية لممارسة تمارين القوة؟
أظهرت الدراسات الحديثة أن القوة البدنية والقدرة على رفع الأوزان تصل إلى ذروتها عادةً في ساعات ما بعد الظهر والمساء، ما يجعل هذا التوقيت مثالياً لتحقيق أفضل أداء في تمارين القوة. ويعتمد هذا التفاوت اليومي على الإيقاع البيولوجي للجسم، ودرجة حرارة العضلات، ومستوى الطاقة المتوفر من الطعام، بينما يظل الا
الذكاء الاصطناعي شريك في القرار الطبي: تحول تدريجي نحو رعاية صحية متكاملة
لم يعد الذكاء الاصطناعي مجرد أداة مستقبلية في الرعاية الصحية، بل أصبح شريكاً في اتخاذ القرار السريري. يعتمد هذا التحول على دمج بيانات متعددة المصادر مثل الجينوم والتصوير الطبي، مما يتيح تشخيصاً أدق وعلاجاً مخصصاً، مع بقاء القرار النهائي بيد الطبيب. كما يتوسع استخدامه في الرعاية المنزلية عبر المراقبة عن بُعد، مما يعزز التدخل المبكر ويخفض التكاليف.
الأرق انتهى... 9 مكملات طبيعية لتعزيز النوم
تسعى الدراسات الحديثة إلى الكشف عن أسرار النوم الجيد وطبيعته، إذ تشير أبحاث علمية إلى أن بعض المكملات الطبيعية يمكن أن تحسن جودة النوم بشكل ملحوظ، وتساعد على الاسترخاء والتخلص من الأرق من دون الحاجة إلى أدوية قوية. ويعدد تقرير لموقع «هيلث لاين»، أبرز 9 مكملات طبيعية تساعد على تعزيز النوم، مع توضيح آ
ما الحالات المرضية التي قد تسبب زيادة الوزن؟
لا ترتبط زيادة الوزن دائماً بالإفراط في تناول الطعام أو قلة النشاط البدني، بل قد تكون في كثير من الأحيان نتيجة عوامل صحية أو هرمونية أو نفسية لا ينتبه إليها البعض. فالجسم يتأثر بتوازن معقّد من الهرمونات ووظائف الأعضاء والحالة النفسية، وأي خلل في هذا التوازن قد ينعكس على الوزن. لذلك، فإن فهم الأسباب
مدارس الحوثيين في اليمن... معسكرات تجنيد مبكّر
منذ صعودها عام 2014 في اليمن، عمدت جماعة الحوثي «أنصار الله» إلى ترسيخ أقدامها في البنية التعليمية وإحداث تغيير واسع شمل المناهج الدراسية وأسماء المدارس واعتماد أنشطة موجهة واستحداث نظم تعليمية خاصة، بحيث تحوّل التعليم ساحة صراع على الهوية وتشكيل للوعي، ومكاناً لاستقطاب الناشئة لتجنيدهم. وبينما عمدت الجماعة إلى إهمال المدارس الحكومية ومحاربتها بكل ما أوتيت من قوة، شرعت في إنشاء نظام يعتمد على فكرة تحويل المدرسة أو المؤسسة التعليمية إلى معسكرات، واعتماد مؤسسات جديدة تحمل اسم «مدارس شهيد القرآن»،
«هرمونات السعادة» الأربعة... كيف تنشطها لتحسين مزاجك وحياتك؟
هل لاحظت شعورك الجيد بعد ممارسة الرياضة، أو التعرض للشمس، أو معانقة شخص تحبه؟ هذا ما يُعرف بـ«هرمونات السعادة» في الجسم. وتلعب هرمونات السعادة دوراً محورياً في تنظيم المزاج والحالة النفسية، وتشمل السيروتونين، الدوبامين، الإندورفين، والأوكسيتوسين، التي تعزز الشعور بالرضا النفسي والجسدي. وأوضحت المعال
روبوت بشري يتعلم التنس ببيانات غير مكتملة: ثورة في التعلم الحركي
طور باحثون نموذجاً لتعليم الروبوتات البشرية مهارات لعب التنس باستخدام بيانات حركة غير مكتملة، متجاوزين الحاجة إلى البيانات المثالية. يعتمد النموذج على تقسيم الحركات إلى مقاطع صغيرة وإعادة تركيبها، مما يمكّن الروبوت من التكيف مع مواقف مختلفة. هذه المقاربة قد تسرّع تطوير الذكاء الاصطناعي المجسّد وتوسع نطاق التطبيقات الحركية.
نوع من الصابون يزيد من مقاومة المضادات الحيوية
حذّر فريق دولي من الباحثين من أن الصابون والمناديل والبخاخات المضادة للبكتيريا، وغيرها من المنتجات «القاتلة للجراثيم»، التي يشيع استخدامها في حياتنا حالياً، تُسهم بشكل غير مباشر في تفاقم مشكلة مقاومة مضادات الميكروبات عالمياً، دون أن تُقدم أي فائدة صحية إضافية لمعظم المستهلكين. وكان باحثون من جامعات
جمعية القلب الأميركية توصي باستبدال البروتين النباتي باللحوم
أصدرت جمعية القلب الأميركية مؤخراً توصيات جديدة تحث على تناول مزيد من البروتينات النباتية بدلاً من اللحوم، والتقليل من استهلاك الكحول. وتُخالف هذه التوصيات الهرم الغذائي المُعدّل الذي أعلنه وزير الصحة الأميركي روبرت ف. كينيدي جونيور في يناير (كانون الثاني)، الذي يدعو إلى استهلاك مزيد من اللحوم الحمر
دراسة امتدت 85 عاماً: سر الحياة الطويلة والسعيدة في 6 عادات
يسعى معظم الناس إلى عيش حياة طويلة وسعيدة، ولكن تحقيق ذلك لا يعتمد على الحظ فقط؛ بل على مجموعة من العادات اليومية التي تتراكم آثارها مع مرور الوقت. وحسبما أوضح أستاذ في جامعة هارفارد، وعالم السلوك وخبير السعادة آرثر بروكس، لشبكة «فوكس نيوز»، فإن الأشخاص الأكثر سعادة وصحة مع التقدم في العمر يشتركون ف