الأرشيف
تصفح جميع الأخبار والتقارير
نجوم الهلال يختارون أساطير المصارعة في تحدي WWE Champions الجديد
أطلقت مجموعة سافي للألعاب الفيديو الترويجي للعبة WWE Champions بمشاركة ثلاثي نادي الهلال: ثيو هيرنانديز ومالكوم وداروين نونيز. اختار كل نجم فريقه المفضل من أساطير المصارعة، ودُعي الجمهور لتحميل اللعبة وبناء تشكيلتهم الخاصة.
غلاء المعيشة في السودان: أزمة هيكلية تعيد تشكيل أنماط الحياة اليومية
لم يعد غلاء الأسعار في السودان مجرد ظاهرة اقتصادية موسمية، بل تحول إلى سمة ملازمة للحياة تُعيد تشكيل أنماط الاستهلاك والإنفاق. مع تراجع العملة وانهيار الإنتاج المحلي، يجد المواطن نفسه أمام أزمة هيكلية تهدد قدرته على التكيف.
لماذا لم يعد هذا العالم كافياً لمنحنا الطمأنينة؟
في عالمٍ محكومٍ بالتواصل الدائم والمنبهات اللانهائية، يبدو الحديث عن «الملل» مفارقةً غريبةً. فكيف يمكن للإنسان المعاصر أن يشعر بالسأم وهو يحمل في جيبه جهازاً ذكياً يمنحه وصولاً فورياً إلى مكتبات الموسيقى العالمية، وآلاف الأفلام، وملايين الكتب، وتدفقات لا تتوقف من النصوص والصور؟ تثبت هذه المفارقة أن الملل ليس غياباً للمثيرات، بقدر ما هو أزمة في صيغة «استجابتنا» لها. لقد تحول في عصر ما بعد الحداثة من حالة عابرة ناتجة عن نقص الخيارات إلى ركودٍ وجوديٍ معقد ناتج عن إفراطها. إنه اللحظة التي يفقد فيها
حيلة بسيطة لتحويل الشوفان إلى وجبة شهية ومغنية
طريقة مبتكرة لتحسين نكهة الشوفان بإضافة كيس من الشاي المفضل أثناء التحضير، تمنح الوجبة نكهة مميزة وفوائد صحية إضافية. تُنصح باستخدام أكياس شاي خالية من البلاستيك لتجنب المخاطر الصحية.
المطبخ الذكي: ميزان تغذية ومقلاة هوائية مطوران
يُعد ميزان التغذية الذكي «نوتري لينز»، ومقلاة الهواء الذكية «آيكونيك» المصنوعة من الفولاذ المقاوم للصدأ بسعة 6.5 كوارت (6.15 لتر تقريباً). وكلاهما من إنتاج شركة «كوسوري Cosori »، بمثابة أدوات تُحدث نقلة حقيقية في المطبخ. نتائج طهي مبهرة وقد أسفرت مراجعة هذين الجهازين على مدار عدة أسابيع من إعداد الوجبات المنزلية - والتي تولتها زوجتي - عن نتائج مبهرة. وعلى سبيل المثال، كنا في الماضي نعد دجاج البارميزان chicken Parmesan (أو دجاج بارميغيانا بالإيطالية - طبق يتكون من صدر دجاج مقلي مغطى بصلصة الطماطم
ألعاب الطاولة.. ملاذ نفسي واجتماعي في عصر الشاشات
تُظهر الأبحاث أن ألعاب الطاولة تساهم في تخفيف التوتر والقلق وتعزيز التفاعل الاجتماعي، خاصة لدى الأشخاص ذوي سمات التوحد. ويشهد السوق العالمي لهذه الألعاب نمواً متسارعاً، مع توقعات ببلوغ قيمته 32 مليار دولار بحلول عام 2030. كما تُستخدم في برامج تنمية المهارات الشخصية والاجتماعية.
دليلك الصحي للرحلات البحرية: كيف تحمي نفسك من العدوى والمخاطر؟
تنطوي الرحلات البحرية على مخاطر صحية مثل انتشار العدوى في الأماكن المغلقة ودوار البحر. لكن مع الاستعداد المسبق والالتزام بممارسات وقائية، يمكن تقليل هذه المخاطر بشكل كبير. يقدم هذا الدليل نصائح عملية للتخطيط الصحي والعادات اليومية على متن السفينة لضمان رحلة آمنة وممتعة.
تحذير صحي: 8 أطعمة تفسد بسرعة إذا تركت خارج الثلاجة
تتطلب بعض الأطعمة الحفظ في الثلاجة فوراً لتجنب نمو البكتيريا والتلف المبكر. من بينها البيض، التوت، البطاطس، والمايونيز، إذ يؤدي تركها في درجة حرارة الغرفة إلى فقدان الجودة وزيادة مخاطر الأمراض المنقولة بالغذاء.
عادات يومية بسيطة لبشرة نضرة وشابة دون تكاليف باهظة
العناية بالبشرة لا تتطلب منتجات باهظة، بل تبدأ بعادات يومية بسيطة كالتنظيف الصحيح والترطيب المنتظم. النوم الجيد وتقليل التوتر يساهمان في تجدد الخلايا وزيادة الكولاجين، ما يمنح البشرة إشراقة طبيعية.
4 أطعمة احذر وضعها في المقلاة الهوائية
المقلاة الهوائية جهاز مطبخي شائع لتحضير طعام صحي بزيت أقل، لكنها ليست مناسبة لجميع الأطعمة. بعض المكونات قد تسبب فوضى أو نتائج غير مرضية، مثل العجين السائل والجبن غير المغطى. ينصح الخبراء بتجنب هذه الأطعمة لضمان أفضل أداء للجهاز.
6 فوائد صحية مذهلة للخروج إلى الطبيعة.. تعرف عليها
قضاء وقت في الهواء الطلق يعزز الصحة الجسدية والنفسية بدءًا من تحسين النوم وتقوية المناعة إلى تخفيف الاكتئاب. دراسات حديثة تؤكد أن 120 دقيقة أسبوعيًا في الطبيعة تحسن الرفاهية وتقلل خطر أمراض الجهاز التنفسي.
في الشوارع ومراكز الإيواء.. رمضان يقاوم الحرب في السودان
الحرب في السودان، رغم تدميرها للبنى التحتية والمؤسسات الخدمية والمنازل وتشريد المواطنين من ديارهم، لم تستطع حمل المواطنين على ترك العادات والتقاليد التي ورثوها عن أجدادهم.