المقاومة

صحة

ما الفرق بين تأثير تمارين «الكارديو» و«المقاومة» على القلب؟

منذ شهر

صحة

الأرز أم البطاطس... أيهما أفضل لسكر الدم؟

منذ شهر

السياسة

أي دور لشباب السودان في الحوار السياسي المرتقب؟

منذ شهرين

الصحة

هل الهرمونات هي سر بناء العضلات؟ دراسة جديدة تفاجئ الجميع

منذ 4 أشهر

الصحة

تمارين القوة في منتصف العمر تخفض خطر السكري بنسبة 42%

منذ 4 أشهر

الصحة

تمارين القوة تحمي قلب النساء أكثر من المشي.. دراسة تكشف النسبة المذهلة

منذ 4 أشهر

الصحة

دليل شامل للحفاظ على صحة العظام والوقاية من الهشاشة والكسور

منذ 5 أشهر

الصحة

دراسة: مكملات بروتين مصل اللبن وحدها لا تكفي لكبار السن دون تمارين المقاومة

منذ 5 أشهر

الصحة

120 دقيقة أسبوعياً من تمارين القوة: الجرعة المثلى لخفض خطر الوفاة

منذ 5 أشهر

الثقافة

موران... التقدم التقني يحتاج إلى قلب أخلاقي كي يصير تقدماً إنسانياً

منذ 5 أشهر

ثقافة وفنون

لماذا نحتاج إلى الضحك؟

منذ 7 أشهر

تحقيقات وقضايا

ثماني محطات إيرانية بعد «طوفان الأقصى»

منذ سنتين