أظهرت بيانات صحية أن أكثر من 200 ألف شخص في أنحاء أوروبا توفوا بسبب أسباب مرتبطة بالحرارة خلال السنوات الأربع الماضية، مع تأكيد خبراء أن غالبية هذه الوفيات كان يمكن تفاديها. ومن المتوقع أن يشهد هذا الصيف درجات حرارة أعلى من المعدلات المعتادة، مما لا يعد مجرد إزعاج بل قد يؤدي إلى الإجهاد الحراري وضربة الشمس التي تهدد الحياة.تشكل موجات الحر أزمة متكررة تسبب المعاناة وتحصد الأرواح وتضغط على الأنظمة الصحية والبنية التحتية،

وفق ما أشارت إليه تقييمات المناخ. وتدعو الجهات المعنية إلى تنفيذ خطط للتعامل مع الحر تشمل فتح مراكز تبريد واعتماد فترات استراحة وجداول عمل مرنة لتجنب التعرض لأشعة الشمس خلال ساعات الظهيرة.في الوقت نفسه، أعلن خبراء الأرصاد تشكل ظاهرة إل نينيو في المحيط الهادئ، والتي من المتوقع أن تزداد قوة لتصل إلى مستويات تاريخية،

مما سيزيد من سخونة الكوكب ويفاقم الظواهر الجوية المتطرفة حول العالم.إرشادات للوقاية من الحرتجنب أشد ساعات النهار حرارة، وابتعد عن أشعة الشمس خلال أوقات الذروة. وإذا اضطررت للخروج وقت الظهيرة، فتجنب الأنشطة البدنية المجهدة وابحث عن الأماكن المظللة حيث تكون الحرارة المحسوسة أقل.

ويُنصح بقضاء ساعتين إلى ثلاث ساعات يومياً في مكان بارد، ومتابعة التحذيرات الرسمية لموجات الحر.حافظ على برودة منزلك بإغلاق النوافذ نهاراً وتغطيتها بالستائر، وفتحها بعد حلول الظلام عندما تنخفض الحرارة خارجياً. واضبط جهاز التكييف على 27 درجة مئوية مع تشغيل مروحة كهربائية.

وتتأثر الفئات الفقيرة في المدن والمناطق الريفية بشكل أكبر بسبب رداءة المساكن وعدم توفر التبريد.احرص على شرب كمية كافية من الماء بمعدل كوب واحد كل ساعة، واستحم بماء بارد أو فاتر. وإذا تعذر ذلك، بلّل بشرتك بقطعة قماش مبللة أو رذاذ ماء.

وارتدِ ملابس خفيفة وفضفاضة، وعند الخروج استخدم قبعة واسعة الحواف ونظارات شمسية وواقياً من الشمس.احمِ الفئات الأكثر عرضة للخطر، فلا تترك الأطفال أو الحيوانات داخل سيارة متوقفة لارتفاع الحرارة بسرعة. واستخدم قطعة قماش رقيقة مبللة لتغطية عربة الطفل،

وتجنب الأقمشة الجافة التي تزيد الحرارة. واطمئن على الأشخاص فوق 65 عاماً وذوي الإعاقة وأمراض القلب والرئة والكلى، خصوصاً من يعيشون بمفردهم. كما أن العمال الذين يؤدون أعمالاً يدوية أو يعملون في الهواء الطلق هم الأكثر عرضة للإصابة بالأمراض المرتبطة بالحرارة.

أشخاص يسيرون في ساحة تروكاديرو بالقرب من برج إيفل خلال موجة حارة في 2 يوليو 2025 في باريس (أ.ب)