يرفع التوتر هرمون الكورتيزول في الجسم، مما يزيد الشهية ويدفع إلى تخزين الدهون، خصوصاً في منطقة البطن. لذلك يرتبط الإجهاد المستمر بتراكم الدهون في هذه المنطقة وصعوبة التخلص منها.ما الدهون الحشوية؟الدهون الحشوية هي نوع من الدهون الموجودة في أعماق الجسم،
تبطن جدران البطن من الداخل وتحيط بالعديد من الأعضاء الداخلية مثل القلب والكليتين والكبد. سُميت بهذا الاسم نسبة إلى موقعها، إذ تشير كلمة «حشوية» إلى الأعضاء والأنسجة الداخلية.بدءاً من سن الأربعين تتجمع الدهون في منطقة البطن، وتتكون الدهون الحشوية من خلايا دهنية تتأثر بالهرمونات،
وهي جزيئات كيميائية ناقلة يستخدمها الجسم، مما يؤثر على كيفية استخدام الدهون وتخزينها. غالباً ما تُغير حالات متلازمة التمثيل الغذائي، مثل داء السكري،
طريقة تعامل الجسم مع الإشارات الهرمونية، مما قد يفسر زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مع زيادة الدهون الحشوية.يلعب التوتر دوراً مهماً في تراكم الدهون الحشوية، إذ يحفز هرمون الكورتيزول (هرمون التوتر) الجسم على زيادة مخزون الدهون الحشوية. بدءاً من سن الأربعين تتجمّع الدهون في منطقة البطن (بيكسلز)
