الأرشيف
تصفح جميع الأخبار والتقارير
البطاقة السوداء تظهر لأول مرة في أوروبا.. ما دورها؟
وصلت البطاقة السوداء إلى كرة القدم، بعدما قرر الاتحاد الروماني فرض قاعدة جديدة، تهدف إلى الحد من السلوك غير اللائق للآباء والمتفرجين، خلال مباريات الفئات السنية. وأعلن الاتحاد الروماني لكرة القدم، اليوم الجمعة، تطبيق لائحة جديدة تتضمن استخدام البطاقة السوداء، لمعاقبة السلوكيات المسيئة وغير اللائقة في كرة القدم التكوينية، في خطوة تهدف إلى حماية الأطفال من الضغوط والتجاوزات، التي قد يتعرضون لها من المدرجات، حسبما نقلت صحيفة "سبورت" الكتالونية. اقرأ أيضًا نجم برشلونة السابق: لو كان لدي ثلاثي ريال م
جدول مباريات اليوم السبت 12 سبتمبر 2026 .. القنوات الناقلة والمعلقين
يشهد اليوم السبت 12 سبتمبر/أيلول 2026 إقامة مجموعة من المباريات المرتقبة في عدد من البطولات، ضمن منافسات الموسم الكروي الجديد. وتتواصل اليوم منافسات الدوري الإيطالي والإسباني والإنجليزي والفرنسي إضافة إلى مباريات مهمة في دوري أبطال أفريقيا واستمرار جولة جديدة في دوري روشن. وفي هذا التقرير، نستعرض معكم جدول مباريات اليوم السبت 12 سبتمبر/أيلول 2026، إلى جانب القنوات الناقلة لهذه المواجهات المرتقبة. ما القنوات الناقلة لمباريات اليوم السبت 12 سبتمبر/أيلول 2026؟ يمكن مشاهدة مباريات الدوري الإسباني وا
فيديو: رغم الفوز.. قصة خطأ تحكيمي حرم إيفان توني من هاتريك تاريخي
حرم خطأ تحكيمي، الإنجليزي إيفان توني مهاجم الأهلي، من تسجيل هاتريك تاريخي في شباك الحزم بدوري روشن السعودي. وفاز الأهلي على الحزم بنتيجة 3-1، خلال المباراة التي جمعت بينهما، اليوم الجمعة ، على ملعب الإنماء بجدة، في الجولة السابعة من دوري روشن. وشهدت المباراة تألق المهاجم الإنجليزي إيفان توني ، حيث سجل هدفين، أحدهما من ركلة جزاء حصل عليها بنفسه، كما أهدر ركلة أخرى كان سببًا فيها أيضًا. الخبير التحكيمي محمد كمال ريشة أكد أن توني استحق الحصول على ركلة جزاء ثالثة، قبل نحو 10 دقائق فقط من نهاية المبا
الحزم يفسد رقمًا تاريخيًا للأهلي
أفسد الحزم فرصة الأهلي في كتابة رقم تاريخي جديد ببطولة دوري المحترفين السعودي، بعدما نجح في هز شباك الراقي خلال المواجهة التي جمعت الفريقين ضمن منافسات الجولة السابعة من المسابقة. اقرأ أيضًا.. فيديو: الأهلي يداوي جراحه أمام الحزم في ليلة توني التاريخية وكان الأهلي على موعد مع إنجاز غير مسبوق في تاريخ دوري المحترفين، حيث كان سيصبح أول فريق يسجل 3 أهداف أو أكثر ويحافظ في الوقت نفسه على نظافة شباكه في 4 مباريات بيتية متتالية، إلا أن هدف الحزم حرمه من الوصول إلى هذا الرقم. وكان الأهلي قد حقق العلامة
ماذا يحدث لجسمك عندما تبدأ يومك بشرب الماء؟
قد تستيقظ وأنت تعاني من جفاف طفيف بعد ليلة من النوم. حتى الجفاف البسيط يمكن أن يسهم في انخفاض مستويات الطاقة والشعور بالتعب ومواجهة مشاكل هضمية، وفق ما ذكره موقع «هيلث» المعني بأخبار الصحة والتغذية. لذا، فإن شرب كوب من الماء في الصباح يمكن أن يعيد للجسم توازنه المائي، ويدعم عملية الهضم، ويساعدك على الشعور بمزيد من اليقظة والنشاط عند بدء يومك. كيف يؤثر الشرب صباحاً على مستويات الطاقة؟ يؤدي الحفاظ على رطوبة الجسم دوراً جوهرياً في مدى شعورك باليقظة والتركيز؛ فعندما لا تتناول كمية كافية من السوائل، قد يتأثر تدفق الدم إلى الدماغ، ما قد يجعلك تشعر بالتعب أو «ضبابية الدماغ» أو تواجه صعوبة في التركيز. في إحدى الدراسات، أظهر الشباب الذين امتنعوا عن تناول السوائل لمدة 12 ساعة بطئاً في سرعة الاستجابة، وشعوراً أكبر بالتعب، وتراجعاً في الذاكرة ومستوى الانتباه مقارنةً بأقرانهم الذين حافظوا على مستويات جيدة من الترطيب للجسم. كما وجدت دراسة أخرى أن شرب نحو كوبين من الماء (500 ملليلتر) قبل النوم، ومرة أخرى في الصباح، قد يعزز اليقظة ويزيد من سرعة الاستجابة. إذا كان التعب ناتجاً عن سوء النوم أو التوتر أو حالة صحية قائمة، فقد لا يُحدث شرب الماء فرقاً ملحوظاً. ومع ذلك، فإن الحفاظ على رطوبة الجسم قد يساعدك على الشعور بمزيد من اليقظة وتقليل التعب إذا كان الجفاف هو السبب الكامن وراء ذلك. فوائد محتملة لعملية الهضم يمكن لشرب الماء في الصباح أن يهيئ جهازك الهضمي؛ إذ تساعد السوائل في تحريك الطعام والفضلات عبر القناة الهضمية. وعندما لا تشرب كمية كافية من الماء، قد تتحرك الفضلات ببطء أكبر، ما قد يؤدي إلى الإصابة بالإمساك. كما يحافظ الماء على ليونة البراز ويسهّل عملية إخراجه. وتُظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين يتناولون كميات كافية من السوائل والأطعمة الغنية بالماء تنخفض لديهم مخاطر الإصابة بالإمساك، وتستمر هذه المخاطر في الانخفاض كلما زادت كمية السوائل المتناولة. وأثناء عملية الهضم، تسحب الأمعاء الدقيقة الماء من مجرى الدم إلى الأمعاء لتفكيك الطعام. ويشير بعض الأشخاص إلى أن شرب الماء في الصباح يساعد في تحفيز حركة الأمعاء، خصوصاً عند اقترانه بالنشاط البدني أو تناول القهوة. أما إذا كنت تتناول بالفعل كميات كافية من السوائل، فقد لا تلاحظ فرقاً كبيراً. هل من الضروري الشرب كأول شيء في الصباح؟ قد يكون شرب الماء في الصباح مفيداً، إلا أن التوقيت ليس بنفس أهمية إجمالي كمية السوائل التي يتناولها المرء. تحتاج معظم النساء إلى نحو 11.5 كوب من الماء يومياً، بينما يحتاج الرجال إلى نحو 15.5 كوب، ويشمل ذلك السوائل المستمدة من كل من المشروبات والأطعمة. ونظراً لأن أطعمة مثل الفواكه والخضراوات والحساء تحتوي على الماء، ينصح الخبراء بالحرص على تناول نحو 9 أكواب من الماء يومياً للنساء و13 كوباً للرجال. يمكن أن يمنحك بدء يومك بشرب الماء فوائد جيدة، خصوصاً إذا كنت ممن يميلون إلى نسيان شرب الماء لاحقاً. من يستفيد أكثر؟ ومن قد لا يجد فرقاً؟ من المرجح أن يلاحظ بعض الأشخاص فوائد ناتجة عن ترطيب الجسم في الصباح في حين قد لا يجد البعض فرقاً كبيراً. الفئات الأكثر استفادة: الأشخاص الذين لا يتناولون كميات كافية من السوائل، والمعرضون للإصابة بالإمساك، والأشخاص الذين يستيقظون وهم يشعرون بالخمول، وكبار السن الذين قد لا يشعرون بالعطش بالحدة نفسها. الفئات التي قد لا تلاحظ فرقاً كبيراً: الأشخاص الذين يلبون احتياجاتهم اليومية من السوائل بالفعل، والذين يتناولون معظم سوائلهم في وقت متأخر من المساء، والأشخاص الذين يعود شعورهم بالتعب إلى مشاكل تتعلق بالنوم أو الصحة. ويمكن للعادات البسيطة، مثل بدء يومك بشرب الماء، أن تجعل الحفاظ على رطوبة الجسم أمراً أسهل. وإذا كنت تجد طعم الماء العادي مملاً، فيمكنك تجربة إضافة الليمون إليه، أو احتساء شاي الأعشاب، أو تناول أطعمة غنية بالمياه مثل الفاكهة للمساعدة في الحفاظ على رطوبة جسمك. 8 طرق سريعة للتخلص من الوزن الناتج عن احتباس الماء ما تأثير شرب الماء أثناء تناول الطعام على صحة الهضم؟ هل يؤثر توقيت شرب الماء على ضغط الدم؟
ليس برشلونة.. مبابي يختار الفريق الذي يحتاج الريال للتفوق عليه
حدد الفرنسي كيليان مبابي، مهاجم ريال مدريد ، المنافس الرئيسي للملكي في بطولة دوري أبطال أوروبا. وسئل مبابي، في حوار أجراه مع صحيفة "ليكيب" الفرنسية عن فوز سان جيرمان بدوري أبطال أوروبا مرتين من دونه، وعدم فوز ريال مدريد بالبطولة بعد التعاقد معه، ورد قائلا: "أفسر ذلك على أن 2 + 2 تساوي 4 (ما يعني أن الأمر واضح وبسيط). لقد فازوا، ولا يمكننا الانتقاص من ذلك، وأهنئهم. لقد بنوا انتصاراتهم، ونجحوا في تحقيق لقب ثان على التوالي، وهذا أمر استثنائي". وأضاف: "إن باريس هو الفريق الذي يجب التغلب عليه. ونحن،
بالفيديو.. النصيري: هدفنا الفوز بالدوري السعودي.. وأعد الجماهير بالأهداف
أكد يوسف النصيري، مهاجم الاتحاد، على رغبة الفريق في التتويج بلقب دوري روشن السعودي خلال الموسم الحالي 2026-2027، بعد الفوز الكبير على الفيصلي. وفاز الاتحاد على مضيفه الفيصلي بنتيجة 3-1، خلال المباراة التي جمعت بينهما، اليوم الجمعة ، على ملعب مدينة المجمعة الرياضية، في الجولة السابعة من دوري روشن. وشهدت المباراة تألق المهاجم المغربي يوسف النصيري، حيث سجل هدفين، كلاهما من صناعة زميله النيجيري جورج إلينيخينا. يمكنكم مناقشة الموضوعات والأخبار بشكل أعمق في منتديات كووورة تذاكر مباريات دوري روشن السعو
فيديو: بعد 3 مباريات صامتة.. ماستانتونو ينفجر أخيرًا بقميص فيورنتينا
سجّل الأرجنتيني فرانكو ماستانتونو، أول أهدافه بقميص فيورنتينا، خلال مواجهة فينيسيا، اليوم الجمعة، ضمن منافسات الجولة الرابعة من الدوري الإيطالي، ليمنح فريقه تقدمًا مثيرًا بنتيجة (2-1). وجاء هدف ماستانتونو، المعار من ريال مدريد، بطريقة لافتة، بعدما استلم كرتين متتاليتين على الجهة اليمنى في الدقيقتين29 ، و30، وسدد في المرتين بقدمه اليسرى من خارج منطقة الجزاء، متجاوزًا حارس فينيسيا. وكان المهاجم الأرجنتيني يقدم مباراة قوية، قبل أن يترك بصمته التهديفية الأولى مع الفريق، في ظهوره الرابع بالدوري الإيط
بالأرقام.. نجم بايرن ميونخ يتفوق على الجميع في أولى جولات دوري الأبطال
كان مايكل أوليسي، نجم بايرن ميونخ، أحد أبرز نجوم الجولة الأولى من دوري أبطال أوروبا، حيث تألق خلال فوز فريقه الكبير على بودو جليمت النرويجي (5-0)، أمس الخميس، على ملعب أليانز أرينا في ميونخ. وسجل أوليسي هدفين، وصنع آخر لزميله هاري كين، في مستهل مشوار الفريق البافاري بالبطولة، التي يسعى للتتويج بلقبها لأول مرة منذ عام 2020. اقرأ أيضًا نجم برشلونة السابق: لو كان لدي ثلاثي ريال مدريد لجلست طوال المباراة بالفيديو.. مجدي عبد الغني: عموتة يبالغ في غضبه.. وتصرفه لم يكن ليمر بسلام معي ولم تتوقف أرقام ال
بعد 5 أشهر.. الحزم يعيد توني إلى ذكرى سوداء
رغم الليلة التاريخية التي عاشها الإنجليزي إيفان توني بقميص الأهلي أمام الحزم، بعدما سجل ثنائية قاد بها فريقه لتحقيق الفوز، إلا أن المهاجم الإنجليزي غادر المباراة وهو يحمل ذكرى لم تكن على قدر الاحتفال، بعدما أهدر ركلة جزاء أعادت إلى الأذهان آخر ركلة فشل في ترجمتها إلى هدف قبل نحو 5 أشهر. وحصل الأهلي على ركلة جزاء في الدقيقة 48 من الشوط الثاني، ليتقدم توني لتنفيذها بحثًا عن إكمال الثلاثية الشخصية، إلا أن تسديدته لم تعرف طريقها إلى الشباك، بعدما اصطدمت بالقائم الأيسر لحارس الحزم، لتضيع فرصة جديدة أ
بعد بوندارينكو.. صافرات جماهير الأهلي تصل إلى بوسيتش
واصلت جماهير الأهلي صب جام غضبها على عناصر فريقها، في ظل المستويات والنتائج المتراجعة خلال الموسم الحالي، حيث كان المدرب الهولندي مارينو بوسيتش أحدث الضحايا. واستضاف الأهلي نظيره الحزم، اليوم الجمعة، على ملعب الإنماء بجدة ، في الجولة السابعة من منافسات دوري روشن. ونشرت صحيفة "اليوم" السعودية، عبر حسابها الرسمي على موقع "إكس"، مقطع فيديو، أظهر إطلاق جماهير الأهلي لصافرات الاستهجان على بوسيتش، خلال خروجه رفقة اللاعبين بين شوطي المباراة. وجاءت تلك الصافرات رغم أن الأهلي كان يتقدم في النتيجة 3-1، بع
زياش يقترب من المليون.. الكشف عن راتبه وحوافز عقده الجديد في البرازيل
كشفت تقارير صحفية برازيلية، تفاصيل مالية جديدة في عقد الدولي المغربي حكيم زياش مع نادي بوتافوجو، بعد إعلان الأخير، أمس الخميس، تعاقده مع اللاعب حتى نهاية عام 2028، في صفقة انتقال حر عقب رحيله عن الوداد الرياضي. ووفقًا للعديد من وسائل الإعلام البرازيلية، فإن زياش سيحصل على راتب ثابت يبلغ نحو850 ألف ريال برازيلي شهريًا (165 ألف دولار)، مع إمكانية ارتفاع راتبه إلى مليون ريال برازيلي شهريًا (195 ألف دولار) حال تحقيق الأهداف والحوافز المنصوص عليها في العقد. ولن يتجاوز راتب اللاعب مليون ريال برازيلي ش