الأرشيف
تصفح جميع الأخبار والتقارير
9 نصائح غذائية للحماية من أمراض القلب
أصدرت جمعية القلب الأميركية تحديثاً جديداً لإرشاداتها الغذائية لعام 2026، مؤكدة أن الالتزام بنمط غذائي صحي طوال الحياة يمكن أن يقلِّل بشكل كبير خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وأوضحت الجمعية أن هذه الإرشادات تأتي في وقت تزداد فيه معدلات ارتفاع ضغط الدم والسمنة والسكري، المرتبطة بسوء التغذ
دراسة تربط بين السجائر الإلكترونية والإصابة بسرطان الرئة والفم
توصل باحثون إلى أن السجائر الإلكترونية قد تُسبب سرطان الرئة والفم، وحضوا الجهات التنظيمية على اتخاذ إجراءات فورية بدلاً من انتظار عقود لتحديد مستوى الخطر بدقة. قام باحثون في مجال السرطان، بقيادة جامعة نيو ساوث ويلز في سيدني، بتحليل مراجعات للأدلة المستقاة من دراسات على الحيوانات، وتقارير حالات بشرية
7 أطعمة مُصنّعة يُمكن إدراجها في نظام غذائي صحي
رغم السمعة السلبية التي تحيط بالأطعمة المُصنّعة، يؤكد خبراء التغذية أن ليس كل ما يتم معالجته صناعياً يكون ضاراً بالصحة. فهناك أنواع «مُعالجة بشكل بسيط» تحتفظ بقيمتها الغذائية، بل وقد تشكل جزءاً مهماً من نظام غذائي متوازن، إذا تم اختيارها بعناية، وتجنب الإضافات غير الصحية. وفيما يلي أبرز 7 أطعمة مُصن
ما سبب تنميل اليدين أثناء النوم؟
يُعدّ تنميل اليدين أثناء النوم من الأعراض الشائعة التي قد تُقلق الكثيرين، خصوصاً عندما يتكرر أو يوقظ الشخص من نومه. وغالباً ما يكون هذا الشعور المؤقت بالوخز أو الخدر ناتجاً عن أسباب بسيطة، مثل وضعية النوم غير الصحيحة، إلا أنه قد يشير أحياناً إلى مشكلات صحية تتطلب الانتباه. وتتراوح هذه الأسباب بين ضغ
نقل الذاكرة الرقمية بين مساعدات الذكاء الاصطناعي أصبح ممكناً
أتاحت ميزة جديدة للمستخدمين نقل سجل المحادثات والتفضيلات الشخصية من تطبيقات ذكاء اصطناعي أخرى إلى المساعد الرقمي. تهدف الخطوة إلى حل مشكلة البدء من الصفر في كل مرة، وتوفير تجربة مستمرة ومخصصة. تعتمد الميزة على استيراد ملخص للسياق الشخصي وتحليله لتكييف الردود.
فوائد الزنك لمرضى القلب
يلعب الزنك دوراً حيوياً في صحة القلب والأوعية الدموية، فهو يعمل بوصفه مضاداً للأكسدة، ويقلل الالتهاب، ويحافظ على سلامة أنسجة القلب. وتشير الأبحاث إلى أن نقص الزنك شائع لدى مرضى قصور القلب، وأن الحفاظ على مستويات كافية من الزنك يدعم وظائف القلب، ويخفف من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموي
لماذا يعاني بعض المراهقين من إدمان مقاطع الفيديو القصيرة؟
ربطت دراسة حديثة لباحثين من جامعة التكنولوجيا في تشوتشو Technology University Chuzhou في الصين، ونُشرت في نهاية شهر مارس (آذار) من العام الحالي في مجلة علم النفس Frontiers in Psychology، بين إدمان الفيديوهات القصيرة من جهة وبين «قلق التعلق»، وضعف القدرة على التركيز، والعجز عن التعبير عن المشاعر، من
إنستغرام يختبر اشتراكاً مدفوعاً بمزايا حصرية للقصص الزائلة
أعلن تطبيق إنستغرام عن بدء اختبار نسخة اشتراك مدفوع في عدد من الأسواق، تتضمن مزايا إضافية تركز على خاصية القصص (ستوريز). يتيح الاشتراك للمستخدمين تحكماً أكبر فيمن يشاهد محتواهم الزائل، بأسعار تبلغ نحو دولارين شهرياً.
تاريخ مضاد لمصائر البلاد في الرواية العراقية
المشهد الأخير للزعيم المقتول عبد الكريم قاسم في مبنى الإذاعة والتلفزيون ظل سنوات طويلة هو الموضوع السردي المعلن، أو المُشار إليه ضمناً في روايات عراقية كثيرة كانت أنموذجاً لإشكالية الذاكرة والنسيان. وقد نتحدث باطمئنان، ربما، عما يمكن تسميته بـ«رواية الزعيم». وليس القصد هنا بتوصيف «الزعيم» ما يمكن أن نجده من توصيفات إيجابية، بكائية في حالات كثيرة، أو مادحة أو متحسرة على مشهد «الإعدام» لـ«الزعيم المحبوب»، إنما تتقصَّد رواية «الزعيم» إنتاج صور «رمزية» للزعيم المقتول غدراً. تدخل في هذا التوصيف روايا
«الإمتاع والمؤانسة»... تفاصيل حزينة لكتاب مبهج
يكشف كل من الكاتب والمؤرخ المصري أحمد أمين، والباحث أحمد زين، في مقدمة الكتاب الشهير «الإمتاع والمؤانسة» لأبي حيان التوحيدي عن مفارقة حزينة تتمثل في حالة البؤس والشقاء التي انتابت المؤلف وسعى للتخلص منها عبر تأليف عدد من المؤلفات منها هذا الكتاب، إلا أنه فشل في تحقيق غرضه رغم الطابع المبهج الذي يشير إليه العمل، وزاد يأسه حتى أنه حاول التخلص من أعماله بحرقها في أواخر حياته ونجا الكتاب من تلك المحاولة بأعجوبة. نشأ التوحيدي يتيماً في بغداد حيث عاش في الفترة من 922 حتى 1023 ميلادية، وفق أغلب المصادر
سيرة المسرحي اللبناني رفيق علي أحمد
صدر حديثاً عن دار نوفل - هاشيت أنطوان كتاب «على خشبة الحياة»، وهو سيرة المسرحي اللبناني رفيق علي أحمد، «الذي استطاع أن يحوّل الخشبة مساحةً حيّة للسرد الإنساني والوطني»، كما جاء في كلمة الناشر. يقع الكتاب في 356 صفحة، وفيه نقرأ عن أبرز المحطات في حياته منذ طفولته في الريف الجنوبي، ثم مجيئه إلى بيروت لدراسة المسرح في الجامعة اللبنانية وانطلاقه في عالم المسرح. جاء في كلمة الناشر: «يُعدّ رفيق علي أحمد واحداً من أبرز أعمدة المسرح اللبناني المعاصر، وفناناً استطاع أن يحوّل الخشبة مساحةً حيّة للسرد الإن
صراع العمالقة الرقمية: غوغل تحصّن متصفحها ضد الكمومي وميتا تحوّل واتساب إلى تطبيق شامل
تخوض غوغل وميتا سباقاً تقنياً مزدوجاً: الأول دفاعي لحماية البيانات من تهديد الحوسبة الكمومية عبر تشفير هجين في متصفح كروم، والثاني هجومي لتحويل واتساب إلى تطبيق خارق يضم خدمات الدفع والتجارة والذكاء الاصطناعي. هذه التحولات تعيد صياغة مستقبل الإنترنت والتفاعل الرقمي اليومي.