الأرشيف
تصفح جميع الأخبار والتقارير
كفاراتسخيليا يرد الجميل لديمبلي
تسود أروقة نادي باريس سان جيرمان حالة من الاستقرار والتناغم التام؛ ففي الوقت الذي تشتعل فيه النقاشات والتكهنات منذ أسابيع حول هوية الأفضل في العالم والجدير بانتزاع الكرة الذهبية في أكتوبر المقبل، يفضل نجوم الفريق العاصمي تقديم الدعم المتبادل فيما بينهم بعيدًا عن الصراعات الفردية. وبعيدًا عن التصريحات الحادة التي أطلقها الثنائي المتألق لامين يامال وكيليان مبابي بتأكيدهما على أحقيتهما في نيل الجائزة رفيعة المستوى، اختار عثمان ديمبلي خوض مسار أكثر "أناقة" وتواضعًا؛ حيث صرّح المهاجم الفرنسي خلال مقا
ماذا يفعل مورينيو؟.. قرار مفاجئ قبل ديربي مدريد يثير التساؤلات
يستعد ريال مدريد لمواجهة أتلتيكو مدريد في ديربي العاصمة، الأحد، وسط تغيير لافت في برنامج المدرب البرتغالي جوزيه مورينيو، الذي قرر تأخير ظهوره الإعلامي إلى ما بعد مران الفريق المقرر صباح السبت في فالديبيباس. ويتدرب ريال مدريد في العاشرة والنصف صباح السبت، بينما يعقد مورينيو مؤتمره الصحفي في الثالثة والنصف عصرًا، أي بعد نحو 5 ساعات من انتهاء الحصة التدريبية، وهو توقيت غير معتاد مقارنة ببرنامجه قبل المباريات الماضية، في ظل إقامة الديربي على ملعب متروبوليتانو الأحد الساعة 4:15 عصرًا. وذكرت صحيفة "سب
الخوخ مقابل البطيخ: أيهما أفضل لسكر الدم؟
يُعدّ الخوخ والبطيخ من الفواكه الحلوة المذاق بشكل طبيعي، لكنهما يؤثران على نسبة السكر في الدم بشكل مختلف إلى حد ما. يحتوي الخوخ عموماً على مؤشر جلايسيمي (GI) أقل، في حين يحتوي البطيخ على نسبة أقل من الكربوهيدرات، وفق ما ذكره موقع «فيري ويل هيلث». والمؤشر الجلايسيمي هو مقياس يوضح سرعة ارتفاع سكر الدم بعد تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات. علاقة الخوخ والبطيخ بسكر الدم يحتوي الخوخ بشكل عام على مؤشر جلايسيمي أقل من البطيخ. وبينما تم تصنيف بعض قياسات البطيخ على أنها متوسطة إلى عالية على مقياس (GI)، تكون قياسات الخوخ أقل بشكل عام. لكن يحتوي البطيخ على نسبة أقل من الكربوهيدرات، حيث يتكوّن في معظمه (91 في المائة) من الماء. وتتحول الكربوهيدرات عند هضمها إلى غلوكوز (سكر الدم)، مما يؤدي إلى رفع مستوياته في الجسم. بدوره، يحتوي الخوخ على كمية أكبر من الألياف الغذائية مقارنة بالبطيخ. وتساعد الألياف في تنظيم واستقرار مستويات سكر الدم عن طريق إبطاء امتصاص الغلوكوز ومنع الارتفاعات المفاجئة في مستويات سكر الدم بعد الوجبات. حجم الحصة أهم من المؤشر الجلايسيمي بإمكان جزء كبير من الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض أن يوفّر كمية كبيرة من الكربوهيدرات، إذا تم تناول حصة كبيرة منها. لذلك فإن حجم الحصة التي يتم تناولها أهم من المؤشر الجلايسيمي. ويتناسب كل من الخوخ والبطيخ بشكل آمن مع نمط الأكل المتوازن، بما في ذلك بالنسبة إلى العديد من الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري. وللتحكم في نسبة السكر في الدم، ركّز على حجم الحصة وإجمالي كمية الكربوهيدرات واختر الفاكهة الكاملة بدلاً من العصير. ويمكنك اختيار الخوخ إذا كنت تبحث عن فاكهة ذات مؤشر جلايسيمي أقل مع المزيد من الألياف. فيما يمكنك اختيار البطيخ لمحتواه الأقل من الكربوهيدرات ومحتواه المائي الأعلى بما يمنح ترطيباً أكثر. هل تناول الخوخ بقشره أكثر فائدة للصحة؟ قبل تناوله... 5 علامات تحذّرك من فساد البطيخ المقطّع دراسة تحذر: المشروبات المحلاة بالسكر قد تزيد خطر سرطان المعدة 3 أضعاف رغم حلاوته... هل التين مناسب لمرضى السكري؟ وما الكمية الآمنة؟ اكتشف الفرق بين مقاومة الإنسولين ومرض السكري
قبل مواجهة ريال مدريد.. برشلونة يجهز مفاجأة كبيرة قبل الكلاسيكو
بات المغني الأمريكي تايلر ذا كرييتور، المرشح الأبرز للظهور على واجهة قميص برشلونة خلال مباراة الكلاسيكو أمام ريال مدريد، المقررة يوم 25 أكتوبر على ملعب سبوتيفاي كامب نو. وأصبحت هوية الفنان الذي يظهر على القميص من أبرز المجهولات التي تسبق كل كلاسيكو منذ اتفاق الرعاية بين برشلونة وسبوتيفاي. وبحسب ما كشفته صحيفة "سبورت" الإسبانية، يتجه برشلونة إلى اختيار تايلر ذا كرييتور، فيما لم يُحسم الاتفاق نهائيًا ولا تزال تفاصيله قيد التحديد. ورغم مناقشة بدائل أخرى خلال الأسابيع الماضية، تقدمت حظوظ الفنان الأم
كين يكتب التاريخ في ألمانيا.. 100 هدف ورقم قياسي جديد
واصل المهاجم الإنجليزي هاري كين كتابة اسمه بحروف من ذهب في تاريخ الدوري الألماني ، بعدما دون هدفه المئوي في المسابقة خلال مباراة فريقه بايرن ميونخ الجارية حاليًا أمام ضيفه يونيون برلين، على ملعب "أليانز أرينا"، لحساب الجولة الرابعة من البوندسليجا. وأنهى العملاق البافاري الشوط الأول متقدمًا بثلاثية نظيفة؛ حيث نجح كين في إضافة الهدف الثاني في الدقيقة 39 عبر ركلة جزاء تحصل عليها زميله مايكل أوليسيه، لينفذها القائد الإنجليزي ببراعة وسددها بقوة على يمين حارس المرمى. وبحسب شبكة "سكواكا" العالمية للأرق
مورينيو يعود إلى مدريد.. وسيميوني يقف في طريقه من جديد
يتجدد اللقاء بين الأرجنتيني دييجو سيميوني، والبرتغالي جوزيه مورينيو، عندما يلتقي أتلتيكو مدريد وريال مدريد في ديربي جديد على ملعب واندا ميتروبوليتانو، بعد أن كانت آخر مواجهة رسمية بين المدربين في 30 أبريل 2014، خلال إياب نصف نهائي دوري أبطال أوروبا. وجاءت تلك المباراة بين تشيلسي وأتلتيكو مدريد على ملعب ستامفورد بريدج، بعدما انتهت مواجهة الذهاب بالتعادل السلبي على ملعب فيسنتي كالديرون. وكانت مواجهة الإياب حاسمة، إذ مثّلت "نهائيًا" للوصول إلى النهائي الحقيقي للمسابقة. وسجل فرناندو توريس هدف تشيلسي
نجم أمريكا الشاب يصدم بوتشيتينو.. ويختار تمثيل منتخب أوروبي
وجه المدافع الشاب نواكاي بانكس ضربة قوية لمشروع المنتخب الأمريكي، بعدما قرر رسمياً التخلي عن تمثيل الولايات المتحدة واختيار اللعب بألوان المنتخب الألماني في مسيرته الدولية. وأعلن الاتحاد الألماني لكرة القدم، اليوم الجمعة، عن نجاحه في إقناع اللاعب الذي سبق له تمثيل منتخبات الشباب الأمريكية بتغيير ولائه الكروي، في صفقة تعتبر مكسباً كبيراً للكرة الألمانية. ويملك بانكس (19 عاماً) جنسية مزدوجة، فهو ابن لأم ألمانية وأب أمريكي، وُلد في جزيرة هاواي الأمريكية، لكنه عاد مع عائلته إلى ألمانيا وهو رضيع، ونش
ديمبلي يرفض ترشيح نفسه للفوز بالكرة الذهبية.. ويكشف اختياره الأول
اشتعل الصراع حول جائزة "الكرة الذهبية" بين صفوة نجوم العالم، مع توالي التصريحات والتكهنات التي أثارت جدلًا واسعًا؛ فبينما يتمسك الثنائي المتألق لامين يامال وكيليان مبابي بحظوظهما الكاملة في نيل الجائزة الأغلى فرديًا ، اختار عثمان ديمبلي اتخاذ مسار مغاير تمامًا بالانسحاب الكلي من دائرة التنافس الإعلامي، ممتنعًا عن ترشيح نفسه. وفي تصريحات أدلى بها عبر منصة "Ligue 1+"، كشف المهاجم الفرنسي أنه لو كان الأمر بيده لمنح الكرة الذهبية لزميله خفيتشا كفاراتسخيليا ، موضحًا: "شخصيًا، لا أحب تسليط الضوء على ن
البرهان: المعركة مستمرة حتى القضاء على التمرد وما نعيشه هذه الأيام من غلاء وأزمة اقتصادية جزء من المعركة
الخرطوم: السوداني أكد رئيس مجلس السيادة الانتقالي، القائد العام للقوات المسلحة، الفريق أول ركن عبد الفتاح البرهان، أن المعركة مستمرة للقضاء على التمرد ودحره، وقال: إن معركة الكرامة والعزة لن تنتهي إلا بحسم التمرد ونهايته. وقال البرهان لدى مخاطبته، المصلين عقب أدائه صلاة الجمعة بسرايا الشريف يوسف الهندي بمنطقة بري: عهدنا مع الشعب السوداني والشهداء بأنّ هؤلاء القَتَلَة والمجرمين لن يكون لهم موطئ قدم في السودان. وجدد البرهان، الترحيب بكل من ينضم لنداء الواجب والوطن ويسلم نفسه، مؤكداً أن أي شخص يحمل
بيريز من سبتة: زيارتي ليست ردًا على أزمة قمصان لاعبي ريال مدريد
في محاولة لنزع فتيل الجدل الذي أثارته لقطة القمصان الشهيرة قبل مواجهة إلتشي، حل فلورنتينو بيريز رئيس ريال مدريد ضيفاً على مدينة سبتة برسالة تضامن مباشرة، مؤكداً أن الزيارة لا علاقة لها بما أثير مؤخراً في وسائل الإعلام. وحضر بيريز فعالية رسمية في مبنى بلدية سبتة يوم الجمعة، في زيارة معلنة للتعبير عن التضامن مع المدينة الإسبانية الواقعة شمال أفريقيا، وسط استقبال رسمي من رئيس المنطقة خوان خيسوس فيفاس، ورافقه في الزيارة الرئيس الفخري للنادي الملكي خوسيه مارتينيز بيري، وهو أحد أبناء سبتة. وجاءت الزيا
حكومة غرب كردفان تنعي شهداء التعدين الأهلي بـ”فوجا” وتدين اعتداء الميليشيا على سوق النعام بأبيي
الخرطوم: السوداني نعت حكومة ولاية غرب كردفان، شهداء منجم للتعدين الأهلي بإدارية فوجا بمحلية النهود، الذين استشهدوا إثر انهيار مفاجئ لثلاثة آبار للتعدين الأهلي بالمنجم في 15 سبتمبر الجاري، بسبب تدفق الأمطار وهشاشة التربة. وقالت الحكومة في بيان صادر عن الأمانة العامة، اليوم الجمعة، إنّ الحادث المؤسف أسفر عن استشهاد أكثر من 60 مُعدِّناً ومُنقِّباً، في ظل واقع أمني مُعقّد تشهده الولاية ترتبت عليه صعوبة بالغة في الحصول على المعلومات وتقديم المعينات، متمنيةً عاجل الشفاء للجرحى وعودة المفقودين، ومعربة
مناوي يؤكد التزام الدولة برعاية جرحى العمليات وتوطين علاجهم
الخرطوم: السوداني أكد حاكم إقليم دارفور، المشرف العام للقوة المشتركة، القائد مني أركو مناوي، التزام الدولة بتوفير الرعاية الصحية الكاملة لجرحى العمليات وتوطين علاجهم وتوفير المُعينات الطبية اللازمة، تقديرًا لتضحياتهم دفاعًا عن سيادة السودان ووحدته. جاء ذلك خلال زيارة أجراها اليوم الجمعة، إلى مستشفى السلاح الطبي بأم درمان، تدفقّد خلالها جرحى المعارك الأخيرة واطمأن على أوضاعهم الصحية ومستوى الرعاية المُقَـدّمَـة لهم، واستمع إلى تنوير من إدارة المستشفى حول الحالات واحتياجاتها العلاجية. وثمّن مناو