الأرشيف
تصفح جميع الأخبار والتقارير
11 غذاءً يتفوق على التوت الأزرق في فوائد مضادات الأكسدة
تُعدّ مضادات الأكسدة من أهم المركبات التي تساعد على حماية خلايا الجسم من أضرار الجذور الحرة، مما يقلل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة ويدعم صحة القلب والدماغ والمناعة. ورغم أن التوت الأزرق يُعرف بكونه من أبرز مصادرها، فإنه ليس الخيار الوحيد، إذ توجد أطعمة أخرى غنية بهذه المركبات المفيدة تستحق أن تكون جزءاً من نظامك الغذائي. ويعدد تقرير نشره موقع «فيريويل هيلث»، أبرز الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تنافس التوت الأزرق وفوائد كل منها. 1-الشوكولاته الداكنة... كنز من مضادات الأكسدة يُعد الكا
حادث وفاة أليم.. بيان رسمي من برشلونة عن ضحية كامب نو
خيّم الحزن على ملعب "سبوتيفاي كامب نو"، بعدما أعلن نادي برشلونة اليوم السبت إيقاف أعمال التجديد والبناء الجارية في معقله التاريخي، حدادًا على الوفاة المأساوية لأحد العمال في موقع المشروع أمس الجمعة الجمعة. وغابت مشاهد الضجيج وحركة الآلات المستمرة وتدفق العمال التي اعتاد عليها محيط الملعب الكتالوني منذ أكثر من 3 سنوات، ليحل محلها صمت حزين يعكس حالة الحداد التي يعيشها النادي، إلى جانب أكثر من ألف عامل يتواجدون يوميًا في الموقع. تفاصيل الحادث المأساوي وحسب صحيفة " ماركا " الإسبانية، تعود تفاصيل الح
انقلاب في الوداد.. مدرب النصر السعودي السابق يقود المشروع الجديد
بدأ الوداد في وضع أولى لبنات مشروعه الجديد، بعد انتخاب إبراهيم العسري رئيسًا للنادي، إذ تتجه الأنظار إلى سلسلة من القرارات المنتظرة التي ستحدد ملامح الفريق خلال الموسم المقبل، يتقدمها الإعلان عن المدرب الجديد، إلى جانب التحركات في سوق الانتقالات لتدعيم صفوف "الأحمر" استعدادًا لاستعادة مكانته على منصات التتويج. ويستعد الوداد للإعلان، خلال الساعات القليلة المقبلة، عن التعاقد مع المدرب الجديد للفريق الأول، وذلك عبر الرئيس المنتخب حديثًا إبراهيم العسري. واستقرت إدارة النادي على التعاقد مع مدرب أجنبي
السودان والسعودية يوقعان الشهر المقبل اتفاقا لإنشاء مجلس تعاون مشترك
السودان والسعودية يوقعان الشهر المقبل اتفاقا لإنشاء مجلس تعاون مشترك
صفقة مجانية.. نجم المغرب يشد الرحال للدوري الألماني
انضم لاعب الوسط المغربي بلال نادر، إلى صفوف هامبورج الألماني، في صفقة انتقال حر، قادمًا من أولمبيك مارسيليا. وأصبح بلال نادر، ثاني صفقات هامبورج الصيفية، بعد ضم المهاجم باتسون داكا. ورحب هامبورج، باللاعب المغربي، عبر حسابه الرسمي على منصة إكس، قائلًا "ينضم لاعب الوسط المغربي في صفقة مجانية قادمًا من مارسيليا، وقد وقع عقدًا طويل الأمد". وذكر موقع هامبورج ، أن اللاعب المغربي خضع للفحوصات الطبية بنجاح، قبل أن يلتحق بمعسكر الفريق في النمسا، حيث وقع عقده بحضور مسؤولي النادي، وسيحمل القميص رقم 4. وقال
سخرية أم تصرف عفوي؟.. ترامب يعلق على جدل قبعة فيران توريس
دخل الرئيس الأمريكي دونالد ترامب على خط الجدل الدائر بشأن القبعة التي ارتداها فيران توريس، نجم منتخب إسبانيا، خلال احتفالات التتويج بلقب كأس العالم 2026، مؤكدًا أنه اعتبرها "تحية جميلة" لحركة MAGA، رافضًا اعتبارها سخرية منه. وكان توريس، صاحب هدف فوز إسبانيا على الأرجنتين (1-0 بعد التمديد) في نهائي المونديال، قد ظهر خلال الاحتفالات في العاصمة مدريد مرتديًا قبعة كُتب عليها "Make Spain Great Again" (لنجعل إسبانيا عظيمة مجددًا)، في إشارة واضحة إلى شعار ترامب الشهير "Make America Great Again". وأثارت
لا ترمِ قشرة الكيوي... 5 فوائد صحية قد تفاجئك
يعتاد كثيرون على تقشير فاكهة الكيوي قبل تناولها، لكن التخلص من القشرة يعني أيضاً خسارة جزء من قيمتها الغذائية. فالقشرة غنية بالألياف، ومضادات الأكسدة، وقد يساهم تناولها في تعزيز المناعة، ودعم صحة القلب، والجهاز الهضمي، مع وجود بعض الحالات التي يُفضل فيها تجنبها. ويستعرض تقرير نشرته مجلة «هيلث» أبرز الفوائد الصحية لتناول الكيوي بقشره، والحالات التي يُنصح فيها بتجنب ذلك. 1. تمنح الجسم مزيداً من مضادات الأكسدة تحتوي قشرة الكيوي على مضادات أكسدة مهمة، أبرزها فيتامينا «ج» و«هـ» اللذان يساعدان على حما
سنوات من التذبذب حول 11 ألف نقطة... ما الذي تحتاجه السوق السعودية لاستعادة زخمها ؟
رغم التحولات الاقتصادية الكبيرة التي شهدتها السعودية خلال السنوات الماضية، لا يزال مؤشر سوقها المالية «تاسي» يتحرك ضمن نطاقات قريبة من مستويات 11 ألف نقطة، في وقت يواصل فيه الاقتصاد تسجيل معدلات نمو مدفوعة بتوسع الأنشطة غير النفطية، واستثمارات «رؤية 2030». أداء السوق هذا، والتناقض مع أرقام النمو طرحا تساؤلات خلال الفترة الأخيرة حول قدرة الأسهم السعودية على مواكبة التحولات الاقتصادية، وما إذا كان المؤشر بحاجة إلى محركات نمو تدفعه إلى مرحلة مختلفة، بعد سنوات من التداول ضمن نطاق محدود مقارنة بالمرا
بونو يرفض "دور الكومبارس" في الهلال
بات مستقبل الحارس المغربي ياسين بونو مع الهلال السعودي يحيط به كثير من الغموض، بعدما كشفت تقارير صحفية أن الإدارة تتجه لاتخاذ قرار قد ينهي مسيرته مع "الزعيم"، رغم المستويات المميزة التي قدمها منذ انضمامه إلى الفريق. وانضم بونو إلى الهلال خلال فترة الانتقالات الصيفية لعام 2023 قادمًا من إشبيلية الإسباني، وسرعان ما فرض نفسه أحد أبرز عناصر الفريق، ليسهم في قيادة "الزعيم" إلى التتويج بخمسة ألقاب محلية، إلى جانب تألقه اللافت في العديد من المحافل الكبرى، وعلى رأسها بطولة كأس العالم للأندية، التي قدم خ
ريال مدريد يقدم عرضه الثاني للايبزيج.. وديوماندي يعطي الضوء الأخضر
بات ريال مدريد قريبًا من إتمام صفقة التعاقد مع الإيفواري يان ديوماندي، لاعب لايبزيج الألماني، خلال فترة الانتقالات الصيفية، بعدما اقترب الطرفان من التوصل إلى اتفاق نهائي يقضي بانتقال اللاعب إلى صفوف النادي الملكي مقابل 120 مليون يورو، شاملة الحوافز. ووفقًا لموقع " فوت ميركاتو " الفرنسي المتخصص في الانتقالات، فإن المحاولة الثانية لريال مدريد من أجل ضم ديوماندي تبدو في طريقها للنجاح، بعدما رفض لايبزيج العرض الأول الذي بلغت قيمته 100 مليون يورو خلال الساعات الماضية. وبحسب المصادر ذاتها، يعمل مسؤولو
شركات تكنولوجيا أميركية تدعم نماذج الذكاء الاصطناعي مفتوحة المصدر
عبرت شركات «إنفيديا» و«مايكروسوفت» وغيرهما من عمالقة قطاع التكنولوجيا، في رسالة للكونغرس الأميركي عن دعمها لنماذج الذكاء الاصطناعي مفتوحة المصدر. ونشرت الشركات الرسالة عبر منصة «إكس» ووقعها أيضاً أكثر من 20 شركة ومجموعة منها «ميتا بلاتفورمز» و«آي بي إم». وقال جينسن هوانغ، الرئيس التنفيذي لـ«إنفيديا» في الرسالة، إن على أعضاء الكونغرس تجنب «فرض قيود سابقة لأوانها على النماذج المفتوحة، مما سيكبح المنافسة أو يدفع الابتكار إلى الخارج». وتأتي هذه الرسالة لتضيف إلى الجدل المتزايد بخصوص النماذج مفتوحة ا
خوفًا من سيناريو رودري.. مانشستر سيتي يواصل ثورة تأمين نجومه
قررت إدارة مانشستر سيتي التحرك مبكرًا لحماية مشروعها الرياضي، بعدما باتت مهددة بخسارة أحد أهم نجومها، لتبدأ حملة واسعة لتجديد عقود أبرز اللاعبين، خشية تكرار السيناريو الذي فرضه الإسباني رودري خلال الأشهر الأخيرة. وبات رودري على أعتاب الانتقال إلى ريال مدريد، بعدما استغل تبقي موسم واحد فقط في عقده مع مانشستر سيتي، ورفض جميع محاولات التجديد، مفضلًا الانتظار لحسم مستقبله مع النادي الملكي، الذي توصل بالفعل إلى اتفاق مع اللاعب بشأن بنود عقده، فيما تتواصل المفاوضات مع السيتي حول قيمة الصفقة. ويبدو أن