الأرشيف
تصفح جميع الأخبار والتقارير
تمارسها كل يوم دون أن تنتبه... 6 عادات قد تزيد الالتهابات في جسمك
قد تُسهم بعض العادات اليومية، مثل الجلوس لفترات طويلة أو عدم الحصول على نوم جيد، في زيادة الالتهابات في الجسم بصورة تدريجية وغير ملحوظة، ما يرفع خطر الإصابة بمشكلات صحية خطيرة، ويساعد فهم تأثير هذه العادات على إجراء تغييرات بسيطة لحماية الصحة على المدى الطويل، وفقاً لموقع «فيري ويل هيلث». 1. الجلوس لفترات طويلة يرتبط نمط الحياة الخامل بزيادة الالتهابات المزمنة؛ إذ يؤدي الجلوس لفترات طويلة، سواء خلف مكتب العمل أو أثناء التنقل، إلى إبطاء الدورة الدموية وتحفيز إفراز مواد كيميائية مسببة للالتهاب. كم
لابورتا: نجاح برشلونة لا يقاس بالألقاب.. وهذا ما يميز يامال عن ميسي
تابع KOOORA على جوجل أكد خوان لابورتا، رئيس برشلونة، أن لامين يامال لاعب عبقري يمتلك قدرات فنية استثنائية، مشيرًا إلى أن نضجه وفهمه لكرة القدم في سن مبكرة يجعلان منه لاعبًا أكثر تميزًا. ونشرت صحيفة "دي تليجراف" الهولندية مقابلة مع لابورتا، الذي يوجد حاليًا في نيويورك للمشاركة في فعاليات النسخة الثالثة من ذكرى يوهان كرويف، المقرر إقامتها يوم السبت في المدينة الأمريكية. ويتزامن هذا الحدث، الذي استضافته مدينة سيتجيس في نسختيه السابقتين، مع المباراة التكريمية لأسطورة أياكس وبرشلونة، والمقرر إقامتها
المغنيسيوم أم الزنك... أيهما يساعدك في النوم بشكل أفضل؟
إذا كنت تواجه الأرق أو صعوبة في النوم، أو تستيقظ شاعراً بأنك لم تحصل على قسط كافٍ من الراحة، فقد تتساءل عما إذا كان تناول أحد المكملات الغذائية يمكن أن يساعدك. ويُعدّ المغنيسيوم والزنك من الخيارات الشائعة، لأن كلاً من المعدنين يؤدي دوراً في تنظيم الجسم للنوم. لكن هل يتفوق أحدهما على الآخر؟ لا تزال نتائج الأبحاث متباينة، وقد تتوقف الفائدة التي يوفرها كل منهما جزئياً على مدى حصول الجسم على كميات كافية منهما في الأساس. وفيما يلي ما تحتاج إلى معرفته عن دور المغنيسيوم والزنك في النوم، وما تنبغي مراعا
بهواية جديدة.. هل تعمد رونالدو إيصال رسالة غير مباشرة لجيسوس؟
تابع KOOORA على جوجل اختار كريستيانو رونالدو، قائد منتخب البرتغال السابق، قضاء وقته في ممارسة هواية جديدة بعيدًا عن كرة القدم، بالتزامن مع المؤتمر الصحفي الذي عقده جورجي جيسوس وبرناردو سيلفا، مساء أمس الجمعة، للحديث عن مواجهة الدنمارك في دوري الأمم الأوروبية، ما أثار التساؤلات حول ما إذا كان اللاعب يريد إيصال رسالة بأنه يتجاهل المدرب بعد أزمتهما التي قادته للاعتزال الدولي. ونشر رونالدو عبر حسابه على "إنستجرام" صورة له برفقة اثنين من أصدقائه أثناء ممارسة رياضة الجولف، في الوقت الذي كان فيه المؤتم
وهبي يكشف سر خماسية المغرب.. ويحدد ما ينقص أسود الأطلس
تابع KOOORA على جوجل قدم المنتخب المغربي عرضا هجوميا لافتا أمام النيجر، لم يكن مجرد انتصار عريض بخمسة أهداف مقابل هدف، بل حمل رسائل فنية واضحة بشأن هوية "أسود الأطلس" تحت قيادة محمد وهبي، الذي بدا حريصا على ترسيخ أسلوب يعتمد على الضغط العالي وسرعة استعادة الكرة والهجوم المكثف، في محاولة لفرض شخصية المنتخب منذ الدقائق الأولى وإرباك المنافسين قبل أن يتمكنوا من تنظيم صفوفهم. ولم يخف المدير الفني للمنتخب المغربي رضاه عن الأداء الذي قدمه لاعبوه خلال المواجهة التي أقيمت مساء الجمعة على أرضية المركب ال
محضر «الفيدرالي» وبيانات التضخم البريطاني يرسمان اتجاه الأسواق العالمية
تتجه أنظار أسواق العملات والسندات العالمية خلال الأسبوع المقبل إلى محضر اجتماع مجلس «الاحتياطي الفيدرالي»، إلى جانب سلسلة من البيانات الاقتصادية في الولايات المتحدة وبريطانيا وآسيا، بحثاً عن مؤشرات جديدة تحدد مسار أسعار الفائدة في ظل عودة الضغوط التضخمية وتعزُّز التوقعات بمزيد من التشديد النقدي. ويأتي صدور محضر اجتماع أكتوبر (تشرين الأول)، يوم الأربعاء، في وقت تتزايد فيه رهانات المستثمرين على رفع الفائدة الأميركية مجدداً في ديسمبر (كانون الأول)، بعدما أظهرت بيانات الوظائف قوة أكبر من المتوقع، با
إسبانيا تدعم السودان: الفريق الصادق يفتح آفاق التعاون الإنساني
زار الفريق الصادق إسماعيل محمود إسبانيا لتعزيز التعاون الإنساني وتسهيل وصول المساعدات إلى المتضررين في السودان. التقى بمسؤولين إسبانيين ومنظمات إنسانية لتنسيق الجهود وتطوير آليات الاستجابة. أكدت الزيارة حرص الجانبين على توطيد العلاقات وتعزيز الشراكة التنموية.
ضحايا ليلة سان سيرو.. زيدان يجهز ثورة تصحيح في منتخب فرنسا
تابع KOOORA على جوجل لم تكن الهزيمة أمام إيطاليا مجرد تعثر عابر في حسابات المنتخب الفرنسي، بل كشفت عن ثغرات عديدة أعادت الشكوك إلى حسابات زين الدين زيدان قبل المواجهة الحاسمة أمام تركيا. وبين عودة كيليان مبابي، وغياب دايوت أوباميكانو، وتراجع أداء بعض العناصر الأساسية، يستعد المدرب الفرنسي لإعادة ترتيب أوراقه، مع احتمالية إجراء تغييرات واسعة على التشكيلة الأساسية بحثًا عن رد فعل قوي يعيد الهيبة إلى "الديوك". ووفقًا لموقع " فوت ميركاتو " الفرنسي، فإن زيدان يدرس إجراء تعديلات مهمة على تشكيلته قبل م
للمرة الثالثة.. تأجيل أول انتخابات في تاريخ جنوب السودان إلى فبراير المقبل
تواجه جنوب السودان تحديات سياسية وأمنية ولوجيستية تعرقل إجراء أول انتخابات في تاريخها، وسط تحذيرات أممية من أن تنظيمها في ظل الظروف الراهنة قد يشعل حربا جديدة.
ما القنوات الناقلة لمباراة اليابان والبرازيل الودية 2026؟ وكيف تشاهدها عبر الإنترنت؟
يحتضن الملعب الوطني بسنغافورة مواجهة ودية تجمع بين اليابان والبرازيل، ضمن مباريات توقف نوفمبر الدولي. وفي التقرير الآتي نستعرض موعد مباراة اليابان والبرازيل الودية 2026 والقنوات الناقلة والتشكيل المتوقع والترتيب وكل ما تريد معرفته. للمقيمين في دولة الإمارات العربية المتحدة فقط احصل على أصول بقيمة 50$ عند استثمار 100$ أو أكثر احصل على أصول بقيمة 50$ عند استثمار 100$ أو أكثر، للعملاء الجدد! خطوات الاستفادة من العرض: أنشئ حسابك عبر [منصة eToro]. قم بإيداع 100$ في حسابك. احصل على أصول بقيمة 50$ مضاف
جيسوس: تكريم رونالدو ليس مسؤوليتي.. وسأتحمل الانتقادات بعد اعتزاله
تابع KOOORA على جوجل أكد خورخي جيسوس، مدرب البرتغال، أن كريستيانو رونالدو سيظل أسطورة في تاريخ كرة القدم البرتغالية، مشددا على أهمية استمراره في دعم الأجيال الجديدة. وجاءت تصريحات خورخي جيسوس، خلال المؤتمر الصحفي الخاص بمواجهة الدنمارك ، المقررة على ملعب بلدية براجا، ضمن منافسات الجولة الخامسة من دوري الأمم الأوروبية. وكان منتخب البرتغال قد ضمن بالفعل التأهل إلى الدور ربع النهائي من دوري الأمم الأوروبية، وبات بحاجة إلى نقطة واحدة فقط لحسم صدارة المجموعة الأولى بالمستوى الرابع. وتحدث خورخي جيسوس
من الصدام إلى الاحتواء.. علي ماهر يوجه رسالة عكسية لتصريحات حسام حسن
تابع KOOORA على جوجل بين لغة الصدام ونهج الاحتواء، اختار علي ماهر أن يرسم ملامح مختلفة لعلاقة الجهاز الفني لمنتخب مصر بمدربي الأندية، بعدما حملت تصريحاته الأولى رسائل تتجاوز حدود الفوز الكبير على مالاوي، لتكشف عن فلسفة جديدة في التعامل مع عناصر المنظومة الكروية المحلية. فبينما شدد على ضرورة أن يلعب الفراعنة بشراسة هجومية ودفاعية، حرص في الوقت ذاته على توجيه التحية لمدربي الدوري المصري، في موقف بدا على النقيض تمامًا من التصريحات السابقة لحسام حسن، التي أثارت جدلًا واسعًا بشأن مستوى المسابقة المحل