الأرشيف
تصفح جميع الأخبار والتقارير
آثار التوقف المفاجئ عن القهوة: أعراض انسحابية قد تفاجئك
يؤدي التوقف المفاجئ عن شرب القهوة إلى أعراض انسحابية مزعجة، أبرزها الصداع والإرهاق الشديد وتقلبات المزاج. تبدأ هذه الأعراض خلال 12-24 ساعة، وتصل ذروتها بعد يومين، ثم تختفي تدريجياً خلال أسبوع. ينصح الأطباء بالتخفيف التدريجي لتجنب هذه الآثار.
الضوضاء البيضاء: مفتاحك لنوم هادئ وعميق دون أرق
مع تزايد مشكلات الأرق، يلجأ الكثيرون إلى الضوضاء البيضاء كحل طبيعي لتحسين النوم. فهي تحجب الأصوات المفاجئة وتعزز الاسترخاء، لكن استخدامها الخاطئ قد يسبب اعتماداً أو أضراراً سمعية.
7 عادات ليلية تمنحك إشراقة صباحية
العناية بالمظهر تبدأ من الليل، حيث تؤثر العادات الليلية على نضارة البشرة وصحة الشعر في الصباح. تنظيف الوجه، شرب شاي النعناع، وتجنب النوم بشعر مبلل من أبرز الممارسات التي يوصي بها الخبراء. كما أن النوم الجيد لمدة 7-9 ساعات يعزز إنتاج الكولاجين ويقلل الهالات.
الأنشطة الفنية تُبطئ الشيخوخة: دراسة تكشف التأثير البيولوجي
كشفت دراسة حديثة أن ممارسة الأنشطة الفنية والثقافية بانتظام، كالرسم والغناء وزيارة المتاحف، قد يُبطئ الشيخوخة البيولوجية. وأظهرت النتائج أن المشاركة الأسبوعية في هذه الأنشطة ترتبط بعمر بيولوجي أصغر بنحو عام مقارنة بمن يمارسونها نادراً. وتشير الدراسة إلى أن التفاعل مع الفنون قد يكون بنفس أهمية التمارين الرياضية لتحقيق شيخوخة صحية.
كيف تشكل تغذية الحامل تفضيلات طفلها الغذائية منذ الرحم؟
كشفت دراسة أن التعرض لنكهات الخضروات في الرحم قد يحدد تفضيلات الطفل الغذائية لسنوات. الأطفال الذين تناولت أمهاتهم الجزر أو الكرنب أثناء الحمل أظهروا استجابات إيجابية تجاه تلك النكهات في سن الثالثة.
علاجات مناعية موجهة... لحالات اللوكيميا المنتكسة
كشفت دراسة حديثة لباحثين من جامعة يونيفرسيتي كوليدج لندن (UCL) بالمملكة المتحدة، ونُشرت في نهاية شهر أبريل (نيسان) من العام الحالي، في مجلة سرطان الدم «Leukemia»، عن الفوائد المترتبة على استخدام العلاجات المناعية الموجهة في حالات سرطان الدم المنتكس في الأطفال، حيث يُقلل النظام العلاجي الجديد من الحا
دراسة: علاج خلوي يمكنه السيطرة على فيروس نقص المناعة البشرية
تمكنت عملية تعديل للخلايا المناعية لمريض مصاب بفيروس نقص المناعة البشرية (HIV) بهدف اكتشاف الفيروس وتدميره من السيطرة على العدوى، وذلك في دراسة محدودة النطاق أجريت على البشر للمرة الأولى، لكن الباحثين أشاروا إلى الحاجة إلى مزيد من العمل لتأكيد هذه النتائج وتحديد المرضى الأكثر استفادة منها. وتضمنت تج
طريقة مبتكرة لرصد مؤشرات الخرف بدقة
طوّر باحثون في مستشفيات «ماس جنرال بريغهام» بالولايات المتحدة تقنية تشخيصية مبتكرة قادرة على رصد مؤشرات حيوية دقيقة مرتبطة بأنواع نادرة من الخرف. وأوضح الباحثون أن هذه التقنية تساعد على تشخيص المرضى بدقة أعلى وفي مراحل مبكرة، كما تسهم في تطوير علاجات مستقبلية أكثر استهدافاً للمرض، ونُشرت النتائج، ال
الألياف ومرضى السكري: فوائد مهمة قد لا تعرفها
في الوقت الذي يزداد فيه انتشار مرض السكري عالمياً، يؤكد خبراء التغذية والبحوث الطبية أن الألياف الغذائية ليست مجرد عنصر مساعد للهضم؛ بل هي سلاح فعَّال في تنظيم مستويات السكر وحماية الجسم من مضاعفات المرض. فكيف يؤثر تناول الأطعمة الغنية بالألياف على مرضى السكري؟ الألياف تُبطئ امتصاص السكر كشف تقرير ن
دراسة: فيروس «هانتا» قد ينتقل بين البشر عبر السعال والعطس
وسط تطور علمي يثير اهتمام الأوساط الصحية، كشفت دراسة حديثة عن احتمال انتقال إحدى سلالات فيروس «هانتا» بين البشر بطرق لم تكن مؤكدة سابقاً، ما يفتح باباً جديداً لفهم آليات انتشار هذا الفيروس. وعلى الرغم من أن «هانتا» يُعرف تقليدياً بارتباطه بالقوارض، فإن المعطيات الجديدة تشير إلى أن بعض سلالاته، لا سي
هذا المشروب قد يُبطئ من وتيرة الشيخوخة البيولوجية
يمكن لعادات، بما في ذلك الأطعمة والمشروبات التي تتناولها، أن تؤثر على عمرنا البيولوجي، كما أن ممارسة التمارين الرياضية، والحصول على قسط كافٍ من النوم، واتباع نظام غذائي متوازن؛ كلها عوامل تساعد في الحفاظ على الصحة، بحسب موقع «إيتينغ ويل». وذكر الموقع أن عمرك لا يُقاس فقط بالساعة الزمنية التي تحصي مج
دراسة: «المواد الكيميائية الدائمة» ترتبط بسرطان الدم لدى الأطفال
في ظل تزايد القلق العالمي بشأن تأثير الملوثات البيئية على صحة الإنسان، تسلّط أبحاث حديثة الضوء على فئة من المواد الكيميائية واسعة الانتشار تُعرف بـ«المواد الكيميائية الأبدية»، والتي قد تحمل مخاطر صحية خطيرة، خصوصاً على الأطفال. ومع استخدامها المكثّف في العديد من المنتجات اليومية، بدأت تتكشف تدريجياً